5 вещей, которых мы не знаем о гигиене в ванной

5 научных доказательств того, что мы слишком уж усердно соблюдаем правила личной гигиены

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Люди, которые забыли принять душ, в 100 раз заметнее остальных, особенно в часы пик в общественном транспорте. Но большинство из нас предпочитают быть чисто вымытыми и приятно пахнущими. И все было бы хорошо, если бы это стремление не приводило к чувству вины, если вы вдруг забыли воспользоваться зубной нитью, и к боязни подцепить какую-нибудь инфекцию в общественном туалете. Однако исследования говорят о том, что даже суперчистюлям можно немного расслабиться.

AdMe.ru хочет представить вашему вниманию последние научные данные о том, что гигиены в жизни должно быть в меру (хотя необходимости мытья рук никто не отменял).

1. Если унитаз в общественном месте выглядит чистым, на него можно садиться

Подавляющее большинство бактерий, которые обитают в общественном туалете, живут также на нашей коже и в кишечнике и не могут нанести вреда здоровью. Поэтому, если на унитазе в кафе или торговом центре нет видимых загрязнений, а на вашей коже — ранок и царапин, вы можете смело садиться.

Вероятность подцепить серьезные инфекции при контакте со стульчаком стремится к нулю: наша иммунная система надежно защищает нас от патогенных микробов извне, а для того, чтобы заразиться каким-то кишечным заболеванием, нужно, чтобы микробы попали человеку в рот.

А вот смывать следует, закрыв крышку, так как во время смыва из унитаза вырывается облако микробрызг с вирусами и бактериями, которые оседают на всем, что есть в кабинке, в том числе и на одноразовых бумажных сиденьях, которые есть в некоторых туалетах. Поэтому, если вы все-таки опасаетесь садиться на унитаз, лучше носите с собой антисептические салфетки и протирайте ими стульчак.

2. Эффективность зубной нити не доказана

Зубная нить — неотъемлемая часть ухода за полостью рта: она удаляет налет в промежутках между зубами. Однако научных доказательств тому, что она препятствует появлению кариеса и гингивита (воспаления десен), нет. Существующие исследования не находят значимой связи между использованием зубной нити и снижением риска возникновения заболеваний полости рта.

Пока нет более точных данных, и вам решать, пользоваться флоссом или нет. В любом случае делать это нужно осторожно, не повреждая десну и «обнимая» нитью боковые поверхности зуба. Но и чувства вины, если вы вдруг забыли про зубную нить или заменили ее зубочисткой или ершиком, испытывать не стоит.

3. Принимать душ можно не каждый день

Не все части тела нужно мыть так же тщательно, как руки. Если мы часто и подолгу принимаем душ, да еще и с мылом, мы растворяем липидный слой, который защищает кожу от внешних воздействий и потери влаги, а также смываем полезные бактерии. Дерматолог Сэнди Скотницки советует принимать душ, когда вы чувствуете, что грязны (1 раза в 2–3 дня может быть достаточно), и не стоять под водой дольше 10–15 минут.

Для эффективной защиты от запаха пота Американская академия дерматологии рекомендует наносить антиперспирант вечером перед сном, поскольку, если вы пользуетесь им сразу после душа, когда подмышки еще влажные, он хуже блокирует потовые железы и вы больше потеете.

4. Пользоваться средствами для интимной гигиены не обязательно

Для мытья половых органов достаточно простой воды. Агрессивные моющие средства могут нарушить микробное равновесие, вызвать аллергию и раздражение слизистой и привести к излишнему размножению бактерий. Если вам кажется, что мытья водой недостаточно, используйте специальные средства с уровнем кислотности (pH), который подходит для интимной зоны.

И конечно, мыть нужно только наружные половые органы. Влагалище — самоочищающаяся система, и спринцевание (промывание влагалища водой с лечебными средствами) разрушает его микрофлору и может привести к воспалению и инфекциям.

5. Излишняя гигиена приводит к аллергическим заболеваниям

В последнее время исследователи заговорили о проблемах, к которым привела чрезмерная боязнь микробов. Два исследователя, Берт Эхгартнер в своей книге «Крах гигиены. Как война с микробами уничтожает наш иммунитет», а также Джессика Сакс в книге «Микробы хорошие и плохие», пишут, что мы «слишком чистые».

Количество аллергических заболеваний в современном мире вдвое выше, чем 40 лет назад, и продолжает расти. А все потому, что чем меньше инфекций вокруг, тем слабее иммунитет, и наша изнеженная имунная система без тренировки начинает чрезмерно реагировать даже на неопасные для организма возбудители.

И хотя о мытье рук забывать не нужно, стоит помнить, что чем больше ребенок переживет «негигиеничных приключений» в детстве, тем меньше вероятность аллергии во взрослом возрасте. Например, у детей, которые пили парное молоко в первый год жизни, риск аллергии и астмы ниже на 75 %.

А какие правила гигиены вы считаете необязательными?

Интересные, но шокирующие факты о гигиене

Привет, друзья! Со времен средневековья мы прошли долгий путь в отношение гигиены. Тогда большинство людей полагало, что купание было вредно для здоровья, а так как туалетов не было, «ночные вазы» просто опустошали из ближайшего окна. Сегодня посмотрим интересные, но шокирующие факты о гигиене в прошлом и настоящем.

Мытье рук

Правильное мытье рук может снизить уровень диареи на 40% и респираторных инфекций почти на 20%, но большинство людей моют руки только в течение 6 секунд, а этого слишком мало.

Влажные руки в 1000 раз чаще распространяют бактерии, чем сухие. Только около 20% людей сушат руки после мытья, так что не упускайте возможность посушить руки.

Неправильное мытье рук приводит к почти 50% всех вспышек болезней пищевого происхождения. А еще по статистике вы моете руки чаще утром, чем вечером.

Шокирующий факт о гигиене – разделочная доска грязнее, чем унитаз

Средняя кухонная разделочная доска содержит на 200% больше фекальных бактерий, чем унитаз. Эксперты по безопасности пищевых продуктов предлагают использовать различные разделочные доски для красного мяса, курицы, рыбы и овощей. Также ваша кухонная губка может содержать тысячи бактерий на квадратный сантиметр, включая кишечную палочку и сальмонеллу. Ей можно пользоваться не дольше недели.

Банные процедуры

К шокирующим фактам из гигиены средневековья относится ритуал купания. Это сейчас у вас есть дома вода, а может быть даже горячая вода и пойти ополоснуться не составляет труда, но раньше такой роскоши не было.

Люди не мылись практически никогда и одежду кстати тоже не меняли, даже самые богатые не особо переживали по этому поводу, не говоря уже о бедноте.

Так вот повезло тем, кто жил поблизости с водоемами, они купались чаще и одежду чаще стирали, но те, кто жил в засушливых местах, попросту не мылся вообще. Представьте, какой там был запах! Поэтому духи были очень дорогие и ценные, с их помощью его перебивали.

Мир ковров

Все знают любимый ковер у бабушки на стене и обязательные ковровые дорожки дома. Так вот такие домашние украшения являются огромным рассадником микробов. Их практически никогда, а то и никогда не стирают, а пыль накапливается, так что получается биологическое оружие.

Кстати, ваш матрац также отличное место для клещей и микробов. Вы спите и частички омертвевшей кожи остаются на кровати, а им того и надо, тем более вы потеете и так далее. Так что кровать заправлять сразу после сна, это не совсем правильно, лучше подождать 20 минут пока он просохнет.

Интересный факт о гигиене для женщин

Все носят сумочку? Приготовьтесь, в ней по оценкам специалистов 10 000 бактерий всего на квадратный сантиметр! А вы когда-нибудь ее стирали или хотя бы отдавали в чистку? Я вот нет, но теперь похоже буду этим заниматься регулярно.

Сумочка бывает везде вместе с вами, в общественных туалетах вы вешаете ее на дверь, руки вы потом помыли, но сколько всего осталось на ней, и потом вы же ее опять трогаете и так по кругу.

Примеров еще просто миллион, но я думаю посыл понятен. Не запускайте свою сумку, она может быть виновников вашей прошлой простуды.

Средневековые парики

В фильмах про средние века часто показывают, что была распространена мода на парики, при чем не только у женщин, но и у мужчин. В них ходили все вельможи и это считалось чем-то невероятно красивым. Но вот интересный факт о гигиене париков заключается в том, что они были очень грязные!

Их пудрили, но никогда не стирали, чтобы не испортить форму, поэтому зачастую там заводились вши и блохи, да и пахли оно соответственно. Вот представьте себе средневекового рыцаря, который не мылся примерно никогда, не стирал парик и свое платье, романтика как-то сразу пропадает. Но человеческий род выжил, значит кто-то все-таки мылся и стирался.

Гигиена полости рта

К еще одному факту о гигиене прошлого относится несомненно чистка зубов. Сейчас на полках супермаркетов есть огромное количество зубных паст, ополаскивателей, профилактических средств, зубных щеток и нитей, но тогда не было ничего.

В прямом смысле ничего, чтобы можно было почистить зубы. В лучшем случае кто-то использовал палочку и старался ей что-то выковырять, но это были единицы. Поэтому стоматология в то время была просто чудовищной, а стоматолог был похож на мясника, потому что зачастую он просто удалял больной зуб и дело с концом.

Интересный факт о современной гигиене

В наше время люди пришли к тому, что мыться и стираться просто необходимо, что существовать, поэтому сейчас обстановка в этом плане гораздо лучше, чем раньше. Но вместе с миллионами средств для ухода за собой пришли и другие проблемы, такие как излишняя гигиена.

Человеку просто необходимо сталкиваться со всеми микробами, чтобы организм вырабатывал к ним иммунитет и мог их побороть, но, когда детей постоянно купают, стирают и не дают им никак сталкиваться с плохими микробами, это, конечно, хорошо, но есть и последствия.

Читайте также:  6 бесполезных кухонных гаджетов

Их организм становится слишком изнежен и попав в агрессивную среду сразу повергается нападкам паразитов и зачастую совсем не может с ними справиться, так что все нужно делать с умом.

Им здесь не место: какие вещи нельзя хранить в ванной, хотя мы давно привыкли так делать

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Книги

Большинство книгоманов читают любимые произведения везде, где для этого предоставляется возможность. И в ванной в том числе. Ведь, что может быть лучше момента, когда вы лежите в теплой, расслабляющей воде и одновременно с этим погружаетесь в очередные приключения любимых героев? Однако, есть одно «но» – книга, которая хотя бы несколько дней полежала в ванной, будет безнадежно испорчена. От влаги испортятся страницы, выгнется обложка и предмет издательского искусства уже никогда не будет выглядеть привлекательно. Поэтому, прежде чем нести книгу в ванную, подумайте несколько раз о последствиях.

2. Полотенца

Увидев этот пункт, многие удивятся, ведь где еще хранить полотенца, как не в ванной комнате? Конечно, удобно, что они всегда находятся под рукой, и не приходится бежать за ними в другую комнату после окончания гигиенических процедур. Но по заверениям специалистов, теплая и влажная среда провоцирует появление бактерий, поэтому старайтесь избегать размещения полотенец на крючке или в шкафу в ванной комнате. Лучше всего следовать такому алгоритму – вытерлись и отправили изделие в стирку.

3. Косметика

Далеко не у всех девушек есть дома туалетный столик с большим зеркалом для наведения красоты по утрам. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитают краситься в ванной. При этом, многие не знают, что производители декоративной косметики категорически против хранения подобной продукции в комнатах с повышенной влажностью. Особенно это касается таких мейкап-средств, как румяна, тени, пудра. Если они не будут находиться в сухом, прохладном месте, то быстро испортятся и не смогут выполнять свои прямые функции.

4. Парфюмерия

Любимые духи на то и любимые, чтобы ими хотелось пользоваться как можно дольше. Увы, если они будут стоять в ванной, этой мечте не суждено будет сбыться. Под воздействием высоких температур и при повышенной влажности они стремительно портятся. Если вы не хотите, чтобы парфюм потерял первоначальный аромат и превратился в «бабушкин» одеколон, оставляйте духи на тумбочке в спальне или на полке в прихожей.

5. Ювелирные изделия

Поднимите руку те, кто хоть раз ронял цепочку или кольцо в слив раковины? Думаем, таких много. Поэтому настоятельно не рекомендуем перед купанием снимать украшения в ванной и оставлять их на умывальнике. К тому же, драгоценные металлы, такие как серебро, очень чувствительны – под воздействием влаги они быстро темнеют и теряют первоначальный внешний вид.

6. Лекарства

Аптечка – это тот предмет, который у всех храниться по-разному. Кто-то размещает таблетки в спальне, кто-то на кухне в шкафчике, а кто-то предпочитает класть парацетамол и цитрамон на полочку в ванной комнате. И последний вариант является самым опасным. Медикаменты остро реагируют на влажность и перепады температуры. Пролежав некоторое время в ванной, они, в лучшем случае, перестанут действовать, а в худшем – нанесут непоправимый вред здоровью. Поэтому запомните раз и навсегда – лекарства нужно хранить в темном, прохладном месте, на которое не воздействует влага.

7. Бритвенные принадлежности

Как бы не убеждали производители бритв, что их изделия созданы из нержавеющей стали, им не стоит доверять. Даже самый «стойкий солдатик» будет портиться под воздействием влаги. Пусть вы по началу и не будете замечать ржавчину, однако, на себе прочувствуете, что острота и качество бритвы существенно ухудшились. Поэтому советуем хранить запасные лезвия, триммеры и электробритвы в спальне, либо в коридоре в шкафчике. Так у вас будет гарантия, что они не выйдут преждевременно из строя.

8. Электроника

Люди, которым скучно принимать водные процедуры в тишине, несут с собой телефоны и планшеты, думая, что не случиться ничего плохого, если они 15-20 минут посмотрят в ванной фильм или послушают музыку. Увы, единицы гаджетов устойчивы к повышенной влажности, поэтому длительное пребывание в подобной среде приведет к их поломке. Если не хотите выкидывать кругленькую сумму на покупку нового смартфона, то лучше берите с собой в ванную бумажные журналы, которыми можно пожертвовать во имя борьбы со скукой.

9. Постельное белье

Если ваш шкафчик с постельными принадлежностями находится в ванной, срочно перенесите его в спальню. От повышенного уровня влажности пододеяльники, простыни и наволочки потеряют свою мягкость, свежесть, приятный аромат и приобретут запах сырости. Кроме того, под воздействием влаги на постельном белье могут образоваться бактерии, которые навредят вашему здоровью.

10. Кисточки для макияжа

Мы уже упоминали о любительницах делать макияж в ванной. Теперь подойдем к этому вопросу с не со стороны косметических средств, а со стороны инструментов для нанесения мейкапа. Многие знают о том, что на щетинках кисточек, если их вовремя не очищать, скапливаются бактерии, пыль и грязь. Однако девушки все равно игнорируют процедуру чистки, и в результате сами становятся виновницами появления прыщей и раздражений. Если забываете мыть кисти после нанесения макияжа, то хотя бы храните их в спальне, а не ванной, потому что повышенный уровень влажности поспособствует быстрому размножению бактерий.

11. Зубные щетки

Вместе с полотенцами этот пункт вызывает самое большое недоумение. Но мы сейчас говорим о санузлах, в которых ванная совмещена с туалетом. Ученые утверждают, что хранение зубной щетки в таком помещении может отрицательно сказаться на ее владельце. Причина просто – при сливе воды в унитаз в воздух попадают бактерии, которые попадают на предметы гигиены. Поэтому либо позаботьтесь о специальном колпачке для зубной щетки, либо храните ее в другом помещении, например, на кухне либо в спальне.

12. Расчески

Хранить расчески в ванной нельзя по той же причине, что и зубные щетки – они считаются одним из любимых мест «проживания» бактерий. Кроме того, на гребнях иногда появляется плесень, если он долго находится в условиях повышенной влажности. Если хотите, чтобы локоны были здоровыми и красивыми, предусмотрите специальную подставку для расчесок, которая будет располагаться в спальне или прихожей.

Теперь вы знаете, какие вещи нельзя хранить в ванной. А если вам интересно, как привести эту комнату в порядок, прочтите статью 5 важных дизайнерских приемов, которые помогут навести порядок в ванной комнате

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

9 фактов об интимной гигиене, которые должна знать каждая девушка

Женские половые органы — это идеально сбалансированная система, но в погоне за чистотой мы часто проявляем чрезмерное усердие.

«Я не мою вагину» — такими словами начиналось видео американки Стиви (она ведёт блог о сексуальном просвещении на YouTube), под которым развернулся холивар на 7 тысяч комментариев.

Это было в 2014 году, а спустя два года вопросы о том, точно ли нужно каждый день подмываться с использованием специальных моющих средств, стали появляться и в Рунете. В частности, на них не раз в своих блогах отвечали активистка сексуального просвещения Татьяна Никонова и кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева.

Самое грязное место нашего организма — рот, но, кажется, отмыть женщины пытаются именно вагину. Почти никогда нет реальных оснований для того, чтобы чувствовать себя недостаточно чистой в этой области, но мужчины часто настаивают на том, чтобы женщины придали вагине цветочный аромат.

Давайте выясним, почему нужно оставить гениталии в покое и как правильно за ними ухаживать, чтобы сохранить здоровье.

1. Влагалище — идеально сбалансированная система

«В течение миллионов лет эта часть тела создавала свой высокоэффективный процесс очистки», — говорит The Daily Mail британский гинеколог-консультант, доктор Остин Угвумаду (Austin Ugwumadu).

Американский гинеколог, доктор Алисса Двек (Alyssa Dweck) подтверждает: «Влагалище — это невероятная самоочищающаяся среда. У неё есть свои способы поддержания кислотного рН для предотвращения инфекций».

Доктор Мэри Джейн Минкин (Mary Jane Minkin), профессор акушерства, гинекологии и репродуктивных наук в Йельской школе медицины, советует просто оставить влагалище в покое: «Ваши действия могут нарушить баланс рН или уничтожить естественную бактериальную флору во влагалище, которая необходима для здоровья».

Уточним, что влагалище — это кислотная среда с уровнем рН в пределах от 3,8 до 4,4. Средства для интимной гигиены делятся на средства с высокой кислотностью (pH около 3,5) и нейтральные (pH около 5).

Кандидат медицинских наук Татьяна Румянцева писала: «Есть одно исследование, в котором показано, что гель с кислым pH в сочетании со стандартным лечением бактериального вагиноза помогает снизить количество рецидивов. Но далекоидущих выводов на основании результатов одного исследования делать нельзя никогда. Даже если мы поверим этим данным, то подобные гели нужны только женщинам с рецидивирующим бактериальным вагинозом».

Использование средств для интимной гигиены с нейтральным pH не имеет смысла в принципе.

О них Румянцева говорит так: «Ни вреда, ни пользы для интимного здоровья они принести не должны. Доказательств обратного не существует».

И скорее всего, такое средство стоит в разы дороже, чем обычный гель для душа или мыло, подходящие вам. Румянцева добавляет, что «сейчас на рынке достаточно гелей с нейтральным pH для всего тела, которые можно использовать для мытья целиком, а не частями».

2. Спринцевание — зло

Женские форумы и даже гинекологи советуют периодически спринцеваться для профилактики, например хлоргексидином. Так вот, прекратите.

Спринцевание часто наносит больше вреда, чем пользы. Оно может убить «хорошие» бактерии, в том числе лактобактерии, которые нужны нам для поддержания баланса pH. Некоторые комплекты для спринцевания, продающиеся в магазинах, содержат ароматические добавки или антисептики, которые могут серьёзно раздражать слизистую оболочку.

Влагалище само очищает себя, не нужно промывать его водой, уксусом или другими жидкостями.

Выделения на белье раздражают, но это не признак нечистоты или болезни. Это здоровая, нормальная функция организма.

Читайте также:  Кабинет в квартире: 3 идеи дизайна

На выделения можно смотреть как на вагинальный «барометр». Если вы уверены, что у вас нет заболеваний, а выделения ничем не отличаются от обычных для вас, тогда они, как правило, являются признаком здорового уровня эстрогенов, кровотока и вагинального рН. Это показатель того, что влагалище здорово и способно очищать себя от раздражающих веществ.

Однако если вы заметили сильное изменение количества, текстуры, цвета или запаха ваших выделений, то следует обратиться к врачу. Это может быть признаком инфекции.

3. Вульву мыть нужно, но есть вероятность, что вы делаете это неправильно

Если влагалище очищает себя само, то вульву — внешнюю часть гениталий, включая половые губы, — мыть необходимо.

В складках вульвы могут быть бактерии и смегма — скопление кожного жира и отмерших клеток эпителия. Это нужно смывать, но, вероятно, вы слишком усердствуете, тогда как достаточно рук и немного мыла. Энергично растирать мочалкой тоже не нужно. Если нет мыла, прекрасно подойдёт и простая вода.

Слишком душистое мыло может вызвать раздражение или аллергическую реакцию на вульве.

«Мы говорим о самой чувствительной ткани в организме, поэтому чем меньше парфюмерии и химикатов, тем лучше», — говорит доктор Минкин.

Эксперты советуют использовать мягкое мыло без отдушек, также подойдёт простой глицерин или кастильское мыло (на основе оливкового масла).

К тому же не обязательно намывать вульву с мылом каждый день. «Чрезмерная очистка может нарушить защитный слой кожи», — говорит доктор Двек. Даже если вы принимаете душ два раза в день или ощущаете необходимость вымыться после секса, всё равно старайтесь использовать мыло только один раз.

И не нужно затем энергично растирать область гениталий полотенцем — это слишком грубо для такой нежной ткани. Достаточно мягко похлопать чистым полотенцем по поверхности.

4. Осторожнее с бомбочками для ванн

Горячая ванна с ароматическими свечами и любимым сериалом — отличная расслабляющая процедура. Но если захотите добавить ещё и цветную ароматизированную бомбочку для ванн, то вашей вагине вряд ли это понравится.

Доктор Минкин утверждает, что бомбочки для ванн, как и ванна с пеной, могут нарушить рН во влагалище. Это, напомним, может сделать вас более восприимчивыми к раздражению или инфекциям.

Это не значит, что нужно выбросить все средства для ванн. Просто сократите их использование до одного-двух раз в месяц. И не применяйте бомбочки, если у вас уже есть зуд или раздражение. Также следите, не появляются ли подобные неприятные симптомы после использования новых средств.

5. Каждая вагина имеет свой уникальный запах, и это нормально

Часто причиной беспокойства является именно запах, однако это не показатель нечистоты. Это всего лишь показатель того, что у вас есть вагина.

У каждой женщины собственный уникальный вагинальный запах, который может меняться в зависимости от менструального цикла и диеты. И это совершенно нормально.

Не нужно пытаться замаскировать его специальными парфюмированными средствами, это сильно раздражает вульву.

Стоит запомнить свой запах и замечать, когда он изменяется, особенно если появляются дополнительные симптомы в виде зуда. Это повод сходить к врачу.

6. Ароматизированные прокладки надо выбросить

У парфюмированных прокладок и тампонов суровый состав, и такие вещества определённо не должны находиться вблизи чувствительной ткани вульвы или влагалища.

«Ароматизированные тампоны могут нарушить pH-баланс во влагалище и вызвать раздражение или аллергическую реакцию, поэтому лучше выбирать варианты без отдушек», — говорит доктор Двек.

В остальном не имеет значения, какой тип прокладок или тампонов вы используете: с натуральным покрытием или искусственным, с пластиковым аппликатором или картонным. Главное, чтобы средства гигиены были непарфюмированные.

7. Качественное и удобное нижнее бельё — это очень важно

У вас наверняка есть супернеудобное, неприятно облегающее нижнее бельё, которое не поднимается рука выбросить. Время пришло: избавьтесь от всех трусов, которые вам не подходят.

Эксперты рекомендуют хлопковое нижнее бельё или по крайней мере варианты с хлопковой ластовицей. А вот стринги вы носите или «семейники» — не имеет значения, если они удобны и позволяют коже дышать.

Если у гениталий нет доступа к воздуху, это повышает риск дрожжевой инфекции. Дрожжи процветают в тёплых и влажных местах, поэтому сидеть в непроницаемом для воздуха белье весь день — это не очень хорошая идея.

8. Причиной большинства раздражений являются повседневные косметические средства

«Основной причиной раздражения вульвы является аллергия или чувствительность к ингредиентам средств, которые мы используем каждый день. Они могут вызывать зуд и аномальные выделения», — говорит доктор Двек.

Этими средствами могут быть лосьоны, мыло, кремы для бритья, спреи, гели для душа и всё остальное, что вступает в контакт (прямо или косвенно) с вашей вульвой или влагалищем.

Влажные салфетки, если их использовать для интимной гигиены, тоже могут быть причиной раздражения. «Остерегайтесь влажных салфеток: химические вещества в них могут вызывать сыпь от вульвы до заднего прохода», — говорит доктор Двек.

Для собственной безопасности покупайте средства без запаха и с минимумом ингредиентов. А модные лосьоны оставьте для ног и рук.

9. Вульву нужно регулярно проверять на рак кожи

То, что на гениталии обычно не попадает солнечный свет, не значит, что там не может быть рака кожи или чего-то ещё.

Поэтому врачи советуют проверять вульву и кожу вокруг, используя зеркало. Это поможет выявить изменения. Отмечайте появление новых родинок, родимых пятен, участков кожи, на которых часто появляются царапины.

Если заметите что-нибудь странное, обратитесь к дерматологу.

Вывод

Итак, стоит запомнить вот что:

  1. Влагалище очищает себя само.
  2. От спринцевания больше вреда, чем пользы.
  3. Вульву нужно мыть не чаще раза в день простой водой или с мылом без отдушек.
  4. Не злоупотребляйте бомбочками для ванн и другими средствами с ароматизаторами и красителями.
  5. Выделения — это нормально. Следите за их изменениями.
  6. Естественный запах вагины — это тоже нормально, не нужно брызгать в неё спреями. Следите за изменениями запаха.
  7. Ходите в удобном нижнем белье.
  8. Не используйте ароматизированные прокладки или тампоны.
  9. Периодически проверяйте вульву и кожу вокруг на предмет новых родинок или кровоточащих участков кожи.

Порядок в ванной комнате. Топ 5 обычных вещей, которые могут вам навредить

Иногда вдруг мы начинаем наводить дома порядки, делать генеральные уборки, в том числе и порядок в ванной комнате.

Вы думаете, достаточно помыть и почистить стены, сантехнику, шкафчики и пол? А знаете ли вы, что даже такие предметы как зубная щетка и шторка для душа могут таить в себе опасность для здоровья?

Когда еще я готовила материал о правилах хранения продуктов в холодильнике, мне встретилась запись украинской телевизионной передачи с этим интересным материалом.

На примере исследования ванной комнаты одной молодой семьи эксперты рассказали, какую опасность для нас содержат самые обычные предметы и что нужно предпринимать, наводя порядок в ванной комнате.

Топ 5 обычных вещей, которые могут вам навредить

Зубная щетка

Наша зубная щетка может нести в себе большую опасность.

При неправильном использовании и хранении зубной щетки на ней развиваются микроорганизмы, способные вызвать кандидоз, аллергию, стоматит, молочницу, поражать ногти и кожу.

Почти в каждой второй ванной комнате щетки находятся возле раковины в стаканчиках.

А главный источник бактерий – это сток раковины и наши грязные руки, которые мы моем рядом. Мы же не знаем, что мы сегодня принесли домой из общественного транспорта, с какими болезнями столкнулись вне дома. При мытье рук все эти вредные бактерии разбрызгиваются и попадают на зубную щетку.

Зубная щетка не должна стоять на раковине. Пусть это будет полочка выше.А если еще рядом находится унитаз, то на щетке могут собираться бактерии и развиваться грибы, вызывающие цистит, нарушение толстого кишечника, дисбактериоз.

Ведь большой поток воды при сливе выносит бактерии на 2 метра вокруг унитаза. Поэтому сливать воду нужно обязательно при закрытой крышке, а зубную щетку держать подальше от этого места, так как на ней собирается столько же бактерий и грибов, сколько и в унитазе.
Как же правильно хранить зубную щетку
Прежде всего, после каждого пользования щетку нужно промыть, подержать под струей горячей воды и высушить. Ведь микроорганизмы развиваются во влажной среде.

Хранить щетку в чехле или в закрытом футляре, да и вообще в темном месте не рекомендуется, в этом случае увеличивается риск образования вредных бактерий.

Зубную щетку следует поставить в индивидуальный стаканчик (у каждого члена семьи должен быть свой стакан и место для зубной щетки) и убрать в шкафчик со стеклянными дверками.Только в случае отсутствия в ванной комнате унитаза можно оставить зубные щетки на открытой полочке, но подальше от раковины.

Если вы хранили зубные щетки не правильно, следует, наверно, сделать какие то перемещения и перестановки и создать новый порядок в ванной комнате.

Шторка для душа

Большое количество органики, содержащееся на нашем теле, смывается во время принятия душа и оседает на шторке, которой мы закрываем ванную во избежание разбрызгивания и попадания воды на пол. В результате на шторке могут размножаться микроорганизмы, вызывающие заболевания мочеполовой системы, дисбактериоз и другие.
Как с этим бороться?
Здесь только один выход – правильный выбор шторки. Существует три вида материала, из которых изготавливают шторки для ванной – винил, полиэтилен, текстиль водоотталкивающий.

Полиэтилен – очень плотный материал, он быстро деформируется, в нем образуются заломы. В эти заломы попадает органика и очень быстро начинают размножаться грибы.

Читайте также:  Как понять, сколько розеток нужно для вашего дома

Винил очень тонкий тянущийся материал, способствует выделению неприятных соединений, которые со временем при высокой температуре, а в ванной комнате обычно бывает высокая температура, начинают активно выделяться. Такие вредные соединения могут даже привести к нарушению психики у детей, к заболеваниям нервной системы.

Часто производители добавляют различные ароматизаторы, но это как раз их уловка, чтобы забить неприятный запах.

Лучший вариант для шторки в ванную – это шторка из ткани. Она не заламывается, не деформируется, не содержит фтолаты, ее можно постирать в стиральной машине.

Стирать шторку достаточно один раз в месяц. Температуру стирки следует устанавливать высокую и рекомендуется еще добавлять один пакетик лимонной кислоты. Как известно, лимонная кислота — враг любых микроорганизмов.

После принятия душа шторку нужно расправить и высушить, открыв дверь для доступа воздуха.

Стык между ванной и стеной

На стыке между ванной и стеной во влажной среде может образоваться черная плесень, которая приводит к различным аллергическим состояниям вплоть до бронхиальной астмы.

Поэтому во время ремонта хорошо бы шов между ванной и стеной обработать жидким силиконом, который предотвращает попадание влаги.

При уборке в ванной стыки следует хорошо почистить. Для этого применяем обычную соду, а затем распыляем уксус (не эссенцию, а 6 или 9%-ный уксус), хорошо чистим щеткой и смываем водой.

Уксус и сода – дешевое и эффективное средство для борьбы с плесенью и бактериальной инфекцией. Это лучшие чистящие средства, они имеют широкое применение, об этом мы уже говорили.

Еще одно правило нужно соблюдать при наведении порядка в ванной комнате: не загромождайте ванну всевозможными полочками и баночками. Это место должно хорошо просматриваться, здесь должен хорошо циркулировать воздух.

Душевая насадка

Вы считаете, что душевая насадка всегда промывается водой и на ней не может быть микробов? Оказывается, вредные бактерии собираются там всего лишь за ночь, когда душем никто не пользуется. Все потому же – во влажной среде. В результате может появиться черная плесень, стофилококк, вызывающий заболевания носоглотки, ангину, отиты, минингиты.

Многие, принимая душ, открывают рот. И то количество стофилококка, которое попало им на заднюю носоглотку, достаточно для вызова ангины. А потом удивляемся, откуда ангина?

Что нужно делать? Прежде, чем принимать душ, нужно открыть горячую воду и слить ее в течении минуты.

Насадку для душа мало просто вымыть водой, раз в неделю ее нужно замачивать в содовом или уксусном растворе.

Вытяжка

Во многих многоэтажках в ванной установлена решетка на вытяжное отверстие вентиляционного стока. Это, пожалуй, самое опасное место, на котором скапливается много грязи и бактерий.

Вытяжка не является предметом личного пользования, вентиляционный сток проходит от чердака до подвала. На чердаке живут птицы, в помете которых находится криптоко, вызывающий системные заболевания у людей вплоть до летального исхода. Помет высыхает и разносится по всем этажам. А в подвалах полно мышей и даже крыс со всеми вытекающими последствиями.

Конечно, следует обращаться в службу ЖКХ, чтобы их работники уничтожали мышей и крыс, изгоняли птиц и прочищали вентиляционный сток.

Ну, а самим нужно регулярно раз в месяц прочищать вентиляционное отверстие. Решетку снять, вымыть, обработать уксусом, вытереть насухо. Вентилляционное отверстие прочистить от пыли пылесосом, затем также протереть и обработать уксусом, затем поставить обратно решетку.

Можно установить индивидуальную вытяжку, представляющую собой вентилятор, выводящий все микроорганизмы в вентиляционное отверстие.

Вот такие несложные правила помогут вам навести порядок в ванной с соблюдением мер безопасности для вашего здоровья.

5 фактов о женской интимной гигиене, которые вы могли не знать

1. Влагалище всегда чистое

Врач-гинеколог с 14-летним стажем пишет в своём блоге, что влагалище — это «установившаяся экосистема», состояние которой зависит от множества факторов. И гигиена не на последнем месте. Доктор намекает, что усердствовать с мытьём не стоит. Это касается того, насколько глубоко можно зайти в заботе о чистоте. Правильный ответ: чем меньше, тем лучше.

2. Мыть вульву с мылом не нужно

Влагалище справляется своими силами потому, что оно — слизистая. А вульва — кожа, очень нежная и чувствительная. Прохладной воды для интимной гигиены достаточно, потому что средства для интимной гигиены признаны как минимум бесполезными. Не говоря уже о вреде, который они могут нанести.

3. Аромат, который идёт из влагалища, индивидуальный для каждой женщины

Поэтому отклонением стоит считать только непривычный, новый запах.

4. Выделения — это норма

Они могут быть разными в зависимости от дня цикла. Выявить норму и отклонение можете только вы, наблюдая за ними. И не нужно извиняться за пятна на белье. Так по крайней мере говорит об этом гинеколог:

Кем-то придумано, что на женском белье не должно быть никаких мокрых и не дай боже цветных пятен. И мы в это поверили, как в истину.

5. Влагалищу нужно дышать

Это касается нижнего белья, которое должно быть правильного размера и материала. Стринги желательно носить при особом случае, потому что они могут стать переносчиками кишечной палочки. А спать вообще лучше голышом.

Дубликаты не найдены

Спасибо за пост, приму к сведению.

Андрей Борисович, 49 лет.

Нетолерантненько однако, согласео новым правилам утвержденным Президиумом совета Европы надо писать – пока еще Александр.

М-м-м-ать. Как представишь себе дышащий пельмень..

И храпящий по ночам.

Главное что бы зубами не скрипел. 🙂

насчет мыла – поспорила бы. нужно все-таки возраст учитывать. со временем теряется возможность самоочищения..

не щелочными средствами имеется в виду

так специальными средствами можно и молодым девушкам пользоваться пользоваться

Да по сути человеку мыться не обязательно а часто мыться очень вредно. И жрать много вредно. Спать много плохо. Идеально это ебашить по 10 часов на свежем воздухе, грязный, голодный и удареный головой чтоб всегда улыбаться.

Мой мыть не надо, сам справлюсь.

Лучше даже близко пилу не держать.

Вангую, что кто-то заскринит и выложит ваши коменты

— Товарищ генерал-лейтенант, я давно хотел спросить. Как с йети быть?

— Йети? Надо чаще мыть.

— Да нет, я про снежного человека.

а хуле там гигиеничать – справил, стряхнул, протер и в левую штанину вложил.

да хоть вокруг пояса)

Уход за половым хуем.

1.Снимаете штаны и панталоны (идти в ванну не обязательно, можно прямо на кухне в раковине)

2.Намыливаете половой хуй мылом.

3.Смываете мыло с полового хуя.

4.Если результат не устраивает – повторяете пункт 2 и 3.

5. Вытираете половой хуй.

6.Надеваете панталоны и штаны (по желанию).

амбре протухшей селедки – это норма?

для вьетнамцев по-любому это норма! они её ещё и жарят. ))))

Это прям как в старом советском анекдоте: “Пизда должна пахнуть пиздой, а не “Красной Москвой”. =)

Мыть вульву с мылом не нужно

Просто в воду белизны надо добавить.

Вот боже упаси все бабы это прочитают. Итак от некоторых прёт тухлой сельдью из-за не мытой мзды, а тут ещё “генеколаг пасаветавал!” будет.

Либо этот ваш гинеколог не компетентен, либо тупо не умеет нормально выражаться. Из текста влёгкую можно подумать, что подмываться вообще не надо. Водичкой попрыскалась и всё. А то что вонь – так это ж врач сказал, что не надо.

Так вонь это порой не только вопрос гигиены, а ещё и здоровья.
Подмывания там не помогут.

Ну явно же не каждая, кто воняет – болеющая, а не свинья, согласитесь?

Не каждая, но тут хуй угадаешь.

Не мытое воняет так же.

А ты знаешь точное количество немытых баб, которых видела лично я?

Не мытое воняет немытым, т.е. запах примерно естественный, но усиленный и застоявшийся.

Поговорим об очевидном (кроме стрингов и кишечной палочки, это что-то новенькое).
Хотя. если тут был кадр, считающий, что мы писаем самим влагалищем, то да. Полезный пост.

Эм, ну отчасти твой друг (?) прав. Например хламидиоз, который является причиной в том числе неприятного запаха. Если живут муж с женой и никто не болеет из них никакими ЗППП и вдруг у жены хламидиоз, то как бэ может натолкнуть на мысли.

И да, нарушение микрофлоры влагалища может спровоцировать в том числе и смена партнеров.

В микрофлоре может что-то поменяться, но на запахе это никак не скажется

Вообще-то скажется напрямую

Вас в гугле забанили?) набираете “Микрофлора влагалища” и всё. Там все симптомы нарушния, причины и тд

Ах да, забыл про запах:

Общая симптоматика бактериального вагиноза такова:

выделения с неприятным запахом (рыбным), который возникает в результате распада аминов, вырабатываемых анаэробными бактериями.

обильные однородные кремообразные влагалищные выделения серовато-белого цвета, прилипающие к стенкам влагалища.

иногда появляется вульвовагинальное раздражение в виде зуда и жжения, неприятные ощущения при половом акте.

признаки воспаления влагалища (присоединение вагинита) наблюдаются у половины пациенток.

редко — расстройства мочеиспускания и боли в области промежности.

Нет, просто не вижу в этом смысла. Я же вполне конкретно ответил на вопрос. Данная информация находится в открытом источнике. Это не какие-то заговоры про чиппирование. Это вещи, которые можно самому проверить. Ты же не будешь меня просить доказывать, что при воспалении аппендикса, например, его удаляют? Ну да ладно, мне нетрудно:

Бактериальный вагиноз – состояние микрофлоры влагалища, при котором количество полезных лактобактерий значительно уменьшается, а патогенных – увеличивается. Он может развиться по многим причинам – от наличия половой инфекции до банального снижения иммунитета

К факторам, провоцирующим развитие заболевания, относят:

ослабление местного и общего иммунитета;

длительную антибактериальную и гормональную терапию;

использование местных контрацептивов (презервативов, кремов и свечей) в состав которых входит 9-ноноксинол;

частую смену половых партнеров;

ношение синтетического белья;

эндокринные и гинекологические патологии;

несоблюдение элементарных правил личной гигиены;

Ссылка на основную публикацию