Почему в туалете так тесно и что с этим делать

10 ошибок, которые вы совершаете в туалете ежедневно

Как только мы приобретаем привычку, от нее бывает очень сложно избавиться. А привычки, касающиеся туалета, изменить еще сложнее, так как мы пользуемся им ежедневно по несколько раз в день.

Туалет – одна из самых часто используемых комнат в доме, а также место обитания миллионов микробов. Мыть туалет нужно регулярно, но мало кому нравится это занятие.

Какие же еще ошибки мы совершаем в туалете, не подозревая об этом?

1. Неправильно сидите

Правильное положение во время опорожнения кишечника может решить многие проблемы со стулом. Знали ли вы, что большинство из нас неправильно сидит на унитазе?

Дело в том, что когда мы сидим, согнув ноги под углом 90 градусов, естественное прохождение стула затрудняется и блокируется. Поэтому зачастую нам приходится прилагать ненужные усилия, что ведет к запору, синдрому раздраженного кишечника и другим проблемам.

Естественным считается угол 35 градусов. Именно такое положение на корточках мы усваиваем с малых лет и принимаем, когда ходим в туалет на природе.

Так как практически невозможно переделать все сиденья унитаза должным образом, вы можете изменить угол, поставив ноги на маленький стульчик или коробку.

2. Сидите слишком долго

В туалете тихо и комфортно. За закрытой дверью туалета можно спокойно посидеть с книгой, журналом или смартфоном, и вас никто не побеспокоит.

Однако для уединения лучше выбрать другое место. Долгое время, проведенное в таком положении, оказывает давление на нижние вены прямой кишки. Со временем расширение вен прямой кишки может привести геморрою, сопровождаемому неприятными ощущениями, болью и кровотечением во время опорожнения.

В некоторых случаях геморрой может пройти в течение недели, но, если вы заметили кровь на бумаге после дефекации, вам стоит обратиться к врачу для лечения.

3. Тужитесь слишком сильно

© kwanchaichaiudom/Getty Images Pro

Напрягаясь или сдерживая дыхание, чтобы опорожниться, вы оказываете давление на вены, рискуя заработать не только геморрой, но и анальные трещины.

Крошечные разрывы в ткани возникают, когда вы пытаетесь вытолкнуть твердый стул, что чаще всего происходит при запоре.

Чтобы избежать этого, рекомендуется есть больше клетчатки, пить больше жидкости и оставаться активными. Регулярная физическая активность улучшает мышечную активность в кишечнике.

Кроме того, чтобы уменьшить давление, попробуйте присесть ниже на несколько секунд. Такое положение естественным образом выравнивает кишечник, способствуя продвижению стула с меньшими усилиями.

4. Не смотрите на свой стул

Безусловно, разглядывание своего стула – не самое приятное зрелище, однако его вид может многое рассказать о том, что происходит в вашем организме.

Мягкий, гладкий, в форме колбаски стул является признаком хорошего здоровья желудочно-кишечного тракта. Допустимы и мягкие комочки с четкими краями. Но, если испражнения твердые с комочками, вам нужно увеличить количество клетчатки и жидкости в своем рационе.

Стул, который выходит, как моча, наоборот, может указывать на легкий случай отравления или непереносимости какого-то продукта, инфекции или более серьезном заболевании, таком как болезнь Крона или глютеновой болезни.

Плавающий на поверхности стул чаще всего свидетельствует о плохом всасывании питательных веществ или избытке газов в кишечнике.

Тонкий, как карандаш стул может быть признаком опухоли кишечника.

Следите за содержимым вашего стула и обратитесь к врачу, если заметили, что стул стал черным или ярко-красным (признак кровотечения) или произошли другие резкие изменения.

5. Игнорируете запах мочи

© LucaLorenzelli/Getty Images Pro

Некоторые продукты и лекарства, могут придавать моче резкий запах. Например, после того как вы съели спаржу, некоторые кислоты в спарже во время пищеварения распадаются на сернистые, пахучие соединения, из-за которых ваша моча может источать сильный запах.

Однако, если запах очень сильный и неприятный, а моча темная и мутная, это может говорить об инфекции мочевых путей или мочевого пузыря или других болезнях, таких как заболевание печени, диабет или нарушение обмена веществ.

Если ваша моча пахнет аммиаком, а цвет концентрированный, это означает, что в организме не хватает жидкости.

6. Используете хлорку для очищения унитаза

Само по себе использование хлорки для чистки туалета неопасно. Нужно налить 1⁄4 стакана в унитаз и оставить на несколько минут для дезинфекции перед тем, как очистить туалет.

Однако, если хлорка вступает в реакцию с аммиаком, вырабатываются токсичные газы хлорамины, которые могут вызвать такие симптомы как кашель, свистящее дыхание, тошнота и слезотечение, а в высокой концентрации – боль в груди или пневмонию.

Одновременное использование хлорки с некоторыми чистящими средствами для туалета и даже с уксусом тоже не лучшее решение.

Сочетание хлорсодержащего отбеливателя и кислот приводит к выработке токсичных газов, из-за которых может появиться жжение в глазах и проблемы с дыханием, а при высокой концентрации даже привести к летальному исходу.

7. Тщательно вытираетесь туалетной бумагой

Агрессивное вытирание и слишком тщательное очищение мылом и ароматизированными салфетками может раздражать кожу между ягодицами, вызывая зуд и воспаление.

Безусловно, вам хочется, чтобы все было чисто после опорожнения, но нет нужды скрести, использовать ароматизированную или цветную туалетную бумагу для этих целей.

Просто мягко вытрите эту область обычной туалетной бумагой или влажной салфеткой, и в душе промойте все водой с мягким мылом.

8. Выбрасываете влажные салфетки

Некоторые производители влажных салфеток утверждают, что они безопасны для водостоков.

Однако это не так, и тесты показали, что чистящие салфетки не разлагаются в воде через 10 минут в отличие от туалетной бумаги, которая распадается на крошечные кусочки за несколько секунд.

Среди других предметов, которые нельзя кидать в унитаз, стоит перечислить зубную нить, пластыри, гигиенические прокладки, тампоны и презервативы.

9. Смываете воду с открытой крышкой

Знали ли вы о таком явлении, как “туалетный шлейф”? Он состоит из смеси мелких частиц отходов и воды из унитаза, которая способна разбрызгиваться на 4,5 метра вверх, когда вы смываете воду.

Исследование, проведенное в Университете Оклахома, обнаружило, что туалетный шлейф играет роль в передаче инфекционных заболеваний.

В другом исследовании Университета Лидс выяснили, что бактерия Клостридиум диффициле может подниматься на 25 см над сиденьем унитаза каждый раз, когда вы смываете воду с открытой крышкой.

Эта бактерия вызывает инфекцию и приводит к поносу и тошноте. Поэтому всегда смывайте воду в туалете с закрытой крышкой.

10. Не моете руки достаточно долго

Тщательное мытье рук является одним из самых эффективных способов предотвратить распространение инфекции и заболеваний.

Большинство же людей обычно делают это в спешке, не смывая должным образом все, что осталось на пальцах рук.

После того, как вы намылили руки, нужно мыть их в течение 20 секунд.

Я люблю почитать в туалете. Это плохо?

Раньше врачи считали, что читать в туалете опасно для здоровья, но наука до сих пор не может это подтвердить. Разбираемся, надо ли бороться с такой привычкой и какие скрытые угрозы поджидают любителей Кафки и Лавкрафта на унитазе.

Дисклеймер: раньше люди в туалете читали книги, газеты и журналы. Теперь все чаще ходят туда со смартфонами — по статистике это делают 9 из 10 людей. Поэтому в статье мы будем чаще упоминать смартфоны, тем более, им посвящено больше исследований, чем книгам.

За что ругают чтение в туалете?

Запоры

В чем опасность. Есть мнение, что из-за долгого сидения на унитазе нарушается чувствительность ампулы прямой кишки. Это притупляются позывы к походу в туалет, что может привести к запорам.

Как на самом деле. Пока ученые не доказали причинно-следственной связи между длительным сидением на унитазе и запорами. Скорее наоборот.

Израильский врач Рон Шауль провел исследование на 518 взрослых людях и выяснил, что унитазные чтецы жалуются на запоры даже реже, чем те, кто использует туалет исключительно по прямому назначению.

В гиде Национального института диабета, болезней пищеварительного тракта и почек указано, что релаксация помогает справиться с запором. Если сесть, расслабиться и не тужиться — какать будет легче. Возможно, чтение в этом помогает.

Геморрой

В чем опасность. Геморрой — это вздутие вен вокруг прямой кишки, которое может возникнуть по разным причинам. В числе прочих эксперты упоминают долгое сидение на унитазе, из-за которого увеличивается давление в венах.

Как на самом деле. Ученые до сих пор не могут доказать, что привычка подолгу сидеть на унитазе сама по себе является фактором риска развития геморроя.

Этим заболеванием действительно чаще страдают люди, которые в принципе много сидят в течение дня. Но мы все еще не знаем, возникает ли геморрой именно из-за сидения или, например, из-за малоподвижности вообще, лишнего веса или еще каких-то сопутствующих факторов.

Варикозное расширение вен

В чем опасность. Иногда врачи говорят, что когда долго сидишь на унитазе, нарушается отток крови и жидкости в малом тазу и ногах — это может привести к варикозной болезни.

Как на самом деле. Долгое сидение — реальный фактор риска развития варикозной болезни. Но речь идет не о сидении на унитазе, а о сидении на чем угодно, а также о стоянии.

Вывод можно сделать следующий: если вы любите прямо-таки часами сидеть в туалете, не забывайте вставать с унитаза и делать разминку каждые полчаса.

Инфекции

В чем опасность. На телефонах, которые берут с собой в туалет, часто остаются потенциально патогенные микробы — стафилококки, нейсерии, ацинетобактеры. Микробы попадают на смартфоны разными путями: после смыва жидкости в унитазе и через грязные руки. Поэтому ученые в шутку называют телефоны «троянскими конями» микробов: мобильники являются переносчиками инфекции в больницах и общественных учреждениях.

А еще ученые поговаривают, что на поверхности телефона в 10 раз больше микробов, чем на сидении унитаза.

Читайте также:  Как сделать ванную комнату в стиле лофт, если у вас немного денег

Как на самом деле. Исследование 2014 года показало, что на телефонах в основном остаются бактерии его владельца. То есть через телефон вряд ли можно заразиться «чужими» бактериями и инфекциями. Но в общественном туалете, где много чужой микрофлоры, смартфоном, пожалуй, лучше пользоваться пореже.

А вот на книгах и предметах мебели бактерии могут образовывать биопленки. В таком состоянии микробы сохраняют способность вызывать инфекции на протяжении периода от нескольких дней до нескольких месяцев.

При этом эпидемий, спровоцированных использованием смартфонов или книг из туалетной библиотеки, до сих пор не зафиксировано. Но есть основания полагать, что через телефон можно заразиться гриппом.

Эффект приближающегося туалета

На основе простой жизненной ситуации попробуем разобраться в тонкостях работы мозга и причинах возникновения многих жизненных проблем

Каждый в жизни сталкивался с такой ситуацией, когда гуляя по парку, или возвращаясь домой после работы, ты вдруг понимаешь, что тебе хочется в туалет, и чем ближе ты подходишь к туалету, ну то есть к помещению где он находится, тем сильнее тебе хочется. А когда ты уже находишься в туалете, но еще не приступил “к делу”, ты перестаешь вообще соображать и контролировать себя, у тебя только одна мысль и одна цель…

Возникает парадоксальная ситуация: вместо того чтобы напрягаться когда туалет находится далеко и расслабляться по мере его приближения все происходит совсем наоборот. Почему это так, в чем причина? А причина в том, что наш мозг не различает реальность от фантазий, не понимает какие события происходят с нами в реальности а какие в нашем воображении.

Когда ты вспоминаешь о том, что хочешь в туалет, ты мысленно переносишься в будущее и начинаешь представлять как ты это делаешь, вместо того чтобы наслаждаться дорогой. Параллельно фоном проплывают разные мысли о том, что можешь и не успеть, ведь ты еще не на месте. Что происходит в этот момент в голове? Во-первых, фантазии о том как ты это делаешь дают мозгу сигнал что ты уже на месте и можно запускать механизм опустошения мочевого пузыря. Во-вторых, мысли о том, что ты можешь не успеть заставляют мозг запустить этот процесс как можно быстрее. При этом, физически ты еще далеко от туалета, и тебе приходится прилагать усилия чтобы сдерживать процесс опустошения мочевого пузыря.

И чем ближе ты к туалету, тем ярче твое воображение рисует сам процесс, тем сильнее страх не успеть вовремя, тем сильнее тебе нужно сдерживать свой мочевой пузырь, тем ярче твое воображение рисует процесс опустошения, тем сильнее страх не успеть, тем сильнее тебе нужно сдерживаться, тем ярче воображение рисует процесс, тем сильнее страх не успеть, тем сильнее нужно сдерживаться, тем ярче воображение рисует процесс, тем сильнее страх не успеть, тем сильнее нужно сдерживаться, тем ярче воображение рисует процесс, тем сильнее страх не успеть, тем сильнее сдерживаться… фууууууухххх, вот и туалет!

Что же происходит? А то, что ты сам усиливаешь свое желание и сам же его тормозишь, то есть ты борешься сам с собой. Это происходит потому, что ты не умеешь контролировать свои мысли и свой мозг, то есть себя…

В других жизненных ситуациях происходит все по такому же сценарию. Например, завтра у тебя ответственная встреча, или совещание, и сегодня ты начинаешь прокручивать все в голове и представлять возможные проблемы. Мозг думает, что встреча уже началась и возникли проблемы, а значит он дает команду телу чтобы оно напряглось, возникает волнение и ты входишь в состояние стресса уже сегодня, хотя эта встреча будет завтра и неизвестно как она пройдет, или пройдет ли она вообще. Но сегодня ты уже начал волноваться, не можешь заснуть, или тебе снятся кошмары, болит голова и т. п. И на утро ты чувствуешь себя хреново, фактически, ты сам себя ввел в состояние которое обеспечит тебе плохой результат встречи. И так происходит во многих ситуациях.

Если копнуть еще глубже, то получается, что если человек долго находится в состоянии стресса (дистресс) то его мозг и нервная система привыкают и перестают различать стрессовые и спокойные ситуации. То есть, человек постоянно находится в состоянии тревоги и не может расслабиться без специальных средств (лекарства, алкоголь, наркотики).

Что делать и как с этим бороться? Во-первых учиться контролировать свой мозг, отслеживать вредные мысли и заменять их на полезные. Во-вторых концентрироваться на реальности и не жить в своем воображении (помогают медитация, упражнения на концентрацию внимания, йога). В-третьих не загонять себя в регулярные стрессовые ситуации, учиться расслабляться и больше отдыхать.

Чтение в туалете-что это за бред?

Я когда читаю форум. часто встречаю про чтение на толчке. Мне казалось,что это было в ссср, в коммунальных кватирах,и читали там, потому что газетой подтираись.А щас то кто и зачем это делает?

Автор,вот-вот,тоже загадка,но мой муж сидит в толчке с газеткой по пол часа,пару раз ядаже его теряла,думала, ушел куда не сказав,а он из толчка вылазит через, эток,минуток 45.

это полезно от запора и геморроя!

Если вы читаете в туалете – значит, у вас запоры. Что там высиживать? Сделал свое дело и ушел.:)

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

А может просто овощей побольше готовить и хлеб с отрубями вместо белого покупать? 🙂

Читаю в туалете, так как курю там. Нормально, привычка просто.

7- просто сидеть и ждать пока вывалится всё- скучно, можно и делом себя занять

К сожалению, сейчас всё больше и больше людей, которым никак не даётся побыть один на один с самим с собой. Время, проведённое в туалете, это ваше личное время, как бы это смешно или странно не выглядело.. Это то место, где вы можете уединиться, побыть наедине с собой и не решать никакие проблемы. В общем-то, именно поэтому в народе туалет так и называется – “кабинет задумчивости” вот, где-то так. 🙂

Я думаю это во времена СССР читали, когда жили в тесноте, и другой возможности уединиться не было.

Какое удовольствие читать когда вокруг воняет говном?А запах освежителя на фоне запаха сранины еще хуже.Ну это наверное кому как=)Только не пишите пажалста что у вас *** не воняет=)

Раньше у меня были жуткие запоры, в туалете могла просидеть и полчаса, но выйти без результата. Теперь со всем справляюсь за минуту максимум, что же там успешь прочитать?

не знаю товарищи, мне кажется это не совсем нормально и прилично. Мне стыдно было бы читать на унитазе. глупо и смешно как – то))

Ведь это негигиенично – читаете книгу, потом подтираетесь, берете этими же руками книгу и несете ее из туалета.Фу! Признайтесь, не у всех же проведен умывальник для рук в туалет, а читают, оказывается, все!

мой муж тоже читает в туалете )) мне кажется, многие так делают )) ничего ужасного не вижу.

20. перед кем стыдно, перед унитазом, что-ли )))

А я никогда не читаю в сортире. Я там либо ссу, либо сру, либо, когда сильно пьяна, курю гашиш и затем падаю с унитаза, возмущенно матерясь и пытаясь натянуть штаны. Вчера как раз последним занималась, содрала себе колени об коврик до мяса, и сейчас мне очень больно. Бугага.

И сам факт, что раскрытая книга держится в нескоьких десятках сантиметров от. скажем так, испражнений, у вас никаких эмоций не вызывает?

Девушки, нееет. Я не понимаю,сколько времени у вас уходит на процесс? извините, конечно, но у здоровых людей максимум минуту. И потом чо? Спустил воду и продолжаешь, как идиот сидеть и читать? Неужели нет дивана? Кресла?Какой кайф то сидеть на толчке, скрючившись, без штанов и читать?не вубаюсь я. и пока не получила вразумительного ответа- зачем?

Ванильная? 10 минут? у него геморрой? или как это. простатит?

Автор, да что бы его никто у меня не выпрашивал, и так мало. ))

И даже если умывальник есть, вот сидит человек, читает, пукает, и в книгу впитывается вонь. Бумага хорошо впитывает запах.

а я сейчас с ноутбуком на толчке сижу зачем время драгоценное терять

Аноним, это назвается немного подругому))) вас трахают,пока вы смотрите тв))))

Ванильная, т.е. в туалете читают люди,которые в приниипе не читают? )

5, ну и дура же ты.

А когда я была студенткой, у нас с девчонками всегда лежала в туалете книга (обычно по экономике))), даже шутили по этому поводу: “Иди понаслаждайся умным моментом” (Have your clever moment, я по-английски училась) :))). А еще карта Европы висела – очень удобно! Я выучила все города и страны :))). И дело не в запорах, а просто нравилось там посидеть и отдохнуть от всех)))

54, шапочку не надеваю, не имею. Да, то что человек сидит в таких запахах сам, ничего хорошего, но это неизбежно.Книгу же вполне реально отложить на другой момент. Кстати, душ принимать после душа – не новая и вполне нормальная мысль, многие так и делают.

А выйти из туалета и не помыв руки взять яблоко – тоже нормально, по-вашему? Марисабель, вы можете не отвечать 🙂

6, я такая же, да так хорошо разгадываются, на диване не сразу и дойдёт! 🙂

Я всегда покупаю специальное туалетное чтиво – журналы всякие со сплетнями и слухами из мира звезд. Мне их при людях стыдно читать, а в туалете самое оно, все лучше, чем сидеть, уставившись в потолок или стену. Журналы не грязные, руки тоже. Туалет тоже чистый, т.к. я его чищу и мою. А вообще, меня удивляют высказывания типа: фу, журналы грязные, руки грязные после туалета. Вы что, мимо толчка с.ёте? Или какашки свои руками трогаете? 🙂 Уж чище, чем дома, нигде не бывает:)

Читайте также:  4 совета по уходу за приусадебной территорией

61. Не мыть руки после туалета – уже бяда. А если ещё и яблоко ими брать и кушать – айяйяй.

А еще обожаю,когда огромный вкусный котях вываливается с хлюпом из попки.И при этом вкусно кушать,причмокивая.

По поводу запаха. У меня в туалете никогда не пахнет, т.к. вентиляция работает (и потом, вы что, забыли, что прынцессы какают розами?), у меня даже на подоконнике орхидея в горшочке стоит в туалете, и представьте, пахнет очень приятно:)

69. А я, простите за подробность, промокаюсь бумажкой. После чего мою руки. Что Вы ещё хотите узнать? Сейчас Вам Марисабель ответит.

67. Орхидею сами накакали? Тьфу, все,я пошла отсюда. Вуайеризм оказывается, заразен.

мне кажется чтением в туалете больше увлечены товарищи с запорами, которым нужно посидеть и подумать)))

А вы бы простили?

Брови

горчичная маска для волос

Женщина очень не рада, что вновь станет бабушкой.

Как вернуть интерес и восхищение к мужчине?

Я запорами не страдаю. Просто я не какаю, как кролик – один шарик в секунду и опять побежал по делам.

малыш ведь все 9 месяцев чувствует как мамино сердце бьется как у мамы в животе все шумит, да что там говорит , недаром новорежденные быстрей успокаиваются у МАМЫ на руках, они ведь свою жизнь начали в маме, и преодолевать первые трудности внеутробной жизни лучше с мамой , и спокойней так, и привычней. и малышу легче, неужели можно доверить это чужому человеку?

Какая кому разница, кто как какает и что при этом делает? Это личное дело каждого.

Мой муж в туалете ещё кофе пьёт утренний. Встает утром- голый себе чашку наливает – и в туалет (***, курить и кофе с сигаретой пить, чтобы проснуться). Уже привыкла. Горбатого, как грится, могила только исправит.

79 акуеть. щасблевану

75. Ну, Вы же сами написали, что принцессы какают розами. А потом про орхидею написали. Вот я и поинтересовалась, для общего развития.:)Не обижайтесь. Шутка действительно глупая, как раз в духе этой ветки:)

81. У меня нет запоров и читаю я много. И всегда. Даже когда готовлю, умудряюсь одним глазком книгу читать. Вы лучше скажите, Вам то какое дело?

81 автор, глаза разуй и читай. Я уже раньше написала, что у меня проблем с желудком нет. Час и 10 минут – разница есть. А мне сидеть 10 минут и пялится в стену не нравится. У каждого свои пристрастия. Если вы с.ёте как кролик – это уже у вас проблемы. Значит, не выходит все, что надо, а только то, что поджало.

Овечкина, а ты каким образом отходы организма выводишь? Или в тебе все копится?

Классная тема! В хороших туалетах кайф читать. Это когда крышка с подогревом, с пультом управления, чтоб все что надо можно было помыть и высушить, запаха ни какого нет и в помине. В таких туалетах даже вытираться не надо, все робот сделает! :)))) Вот там как сядешь, пока все кнопочки понажимаешь, ммм.. столько времени уходит 🙂

У меня муж без журнала, причём пофиг какого(женский, мужской, каталог), в туалет не ходит

блин тема такая прикольная обкакаться за компом можно почитать некоторых
заметила что мужики любят порножурналы с собой в туалет брать чтоб совместить приятное с полезным

Сова 63 – ржачнo и все правда. У остальных туалеты мхом обрастают что ли от грязи?? В моем одно удовольствие сидеть – ремонт, немецкий унитаз. Для меня поход в туалет целый ритуал мин на 30. Беру почитать что-то из того, что обычно не читаю -атласы (люблю географию), “Сто великих тайн” или даже детские сказки 80-х гг. И кстати читать приятней, чем в вoнючем метро (сегодня глаза слезились от вчерашнего людского перегара). Мне все равно, что думает автор, это ее проблемы, главное, мне комфортно! ))

Марисабель, можно более не уточнять подробности, мы и так под впечатлением)))

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Большинство поверхностей в общественном туалете не так опасны, как принято считать. Кроме 5 самых неочевидных

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

К большому сожалению, сияющие чистотой общественные туалеты встречаются далеко не каждый раз. Гораздо чаще мы видим или условно вымытые санузлы в торговых центрах, или кабинки автостанций. Иногда, чтобы зайти туда, приходится переступить через собственный страх и брезгливость. И невольно задумываешься: может, лучше потерпеть?

Чем опасны (а чем нет) санузлы, разбирается AdMe.ru. Мы расскажем, что сделать, чтобы выйти оттуда с чувством легкости, а не с паникой.

Одно из самых безопасных мест в общественном туалете

Как ни парадоксально, именно унитаз — одно из самых относительно чистых мест в туалете. Как минимум потому, что его регулярно моют, а во многих общественных местах используются одноразовые пластиковые накладки. Вот что вы не знали об общественных унитазах:

  • На него можно садиться. Мы считаем унитазы эпицентром всех бактерий в мире, но контакт с ними не означает, что вы сразу же заболеете. А все благодаря коже и слизистым, которые защищают организм от большинства бактерий. Конечно, на унитазе гораздо больше инфекции, чем в общественном транспорте, но это всего лишь означает, что вам понадобятся дополнительные меры гигиены. Но будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа или раздражение: из-за агрессивных моющих средств может появиться дерматит.
  • Невозможно подхватить ЗППП от унитаза. Такие вирусы, как герпес, хламидиоз или гонорея вообще живут вне тела человека всего 10 секунд. ВИЧ передается только через кровь или при половом контакте, как папиллома и сифилис. У вас нет никаких шансов заразиться ЗППП в туалете. Совсем. Абсолютно. А все страшные истории о таких заражениях, которые вы слышали, были ложью. Согласитесь, проще сказать партнеру, что заразился от унитаза, чем что изменил ему.
  • Зависать над унитазом не выход. Многим трудно преодолеть брезгливость и сесть на унитаз. И мы понимаем таких людей. Но привычка не садиться на него еще хуже. Как объясняет физиотерапевт, это может привести к неполному опорожнению мочевого пузыря, увеличению частоты мочеиспускания и развитию инфекции мочевого пузыря.

Самые опасные места в туалете

  • Пол. Не ставьте на него сумку, ведь к ней пристанет все, что предыдущие посетители принесли на обуви. Если выбора нет, после выхода из туалета обработайте сумку снаружи салфетками с антисептиком.
  • Кнопка слива. К ней чаще всего прикасаются, она не может быть чистой. Именно поэтому очень даже можно сесть на обод без защитной пленки, а вот класть кошелек или сумочку на бачок унитаза мы не советуем. Вы ведь не хотите принести домой армию бактерий? Правильно, пусть остаются жить там.
  • Дверная ручка. Когда вы смываете воду, микробы в основном оседают на поверхности унитаза, на полу, дверной ручке и держателе для бумаги. Так что не забывайте после их использования тщательно вымыть руки.
  • Кран, дозатор для мыла и раковина. Так происходит потому, что к дозатору и крану люди прикасаются как раз грязными руками. Так что по завершении мытья рук лучше закрыть кран, используя салфетку или бумажное полотенце.
  • Сушилки для рук, к сожалению, считаются не очень гигиеничными. Во-первых, они используют воздух туалета, полный бактерий, и просто разносят их дальше. Во-вторых, в них скапливается влага, которая становится хорошей средой для тех же бактерий. Но если выбора нет, то лучше воспользоваться сушилкой, чем не высушить руки вообще. Ведь с влажными руками передается 85 % микробов — по сравнению с 0,06 % с сухими.

Как максимально обезопасить себя в общественном туалете

  • Мойте руки в течение 15–30 секунд. Ваш главный защитник в общественных туалетах —правильное мытье рук. Посмотрите на фото выше: так выглядят руки под ультрафиолетом, если помыть их всего 6 секунд, 15 или 30. Белые места — это скопления бактерий.
  • Оставьте вещи снаружи. Верхнюю одежду и сумочку не нужно брать в кабинку. Если выбора нет, используйте вешалки.
  • Используйте салфетки или полотенца. Сушилки разносят бактерии по всему помещению, и они оседают на только что вымытых руках.
Читайте также:  3 идеи для ванной в классическом стиле

Будьте внимательны и следите за своим здоровьем!

Страна немытых туалетов: почему мы никак не научимся элементарной гигиене

« Разруха не в клозетах , а в головах», — говорил профессор Преображенский. Давай разбираться , что именно у нас в головах пришло в упадок , раз в среднестатистический российский общественный туалет страшно зайти без противогаза и костюма химзащиты.

Cosmo рекомендует

Новая сексуальность: почему тебе нужна кожаная рубашка весной и как ее носить

6 абсолютных бьюти-хитов с iHerb, которые стоит попробовать

Честно говоря , мы в Cosmo не знаем , как обстоят дела с общественными мужскими туалетами , но с женскими всё очень плохо: даже в бизнес- и торговых центрах , офисах и дорогих ресторанах , зайдя в туалет , можно увидеть разруху. Мокрый стульчак , грязные стенки унитаза , брошенная мимо ведра туалетная бумага — всё это в порядке вещей. И что-то нам подсказывает , что в мужских клозетах примерно та же обстановка. Во всяком случае те общественные туалеты , что считаются общими , выглядят и пахнут еще хуже , чем женские. Например , в новеньких пригородных электричках с удобными креслами и кондиционерами стоят все те же металлические унитазы системы « гадим на рельсы», а большинство вагонов в поездах дальнего следования вообще не меняли на новые , и в них туалеты больше похожи на камеры пыток — дышать в них не рекомендуется.

При этом в Сети регулярно появляются посты возмущенных граждан , попавших в больницы: туалеты там еще хуже , чем в поездах , хотя , казалось бы , хуже некуда. Администрация больниц в ответ жалуется на недостаток финансирования и вандалов , которые рисуют на стенах и крадут туалетную бумагу.

В общем , разруха со всех сторон: мы и гадим во всех смыслах этого слова , и за собой не убираем. Перед тем как зайти в общественный туалет , приходится собираться с духом — никогда не знаешь , что там увидишь. Что с ними не так? Давай разбираться!

Мужское воспитание: Екатерина Попова о разнице между отцами и матерями

Дворцы для народа

Первый капитальный публичный туалет в России построили в 1900-х: кирпичное строение на Смоленской площади называли ретирадой ( ранее , что забавно , это переводилось как « отступление» или « убежище при отступлении») и пользоваться им не спешили — проще и привычнее было найти кусты или обычные деревянные нужники , которые к тому времени уже были обязаны строить все владельцы доходных домов. Ретирад становилось всё больше , люди привыкали ими пользоваться , но в какой-то момент что-то пошло не так.

После революции в числе прочих радикальных изменений началась стремительная урбанизация: по данным первой всеобщей переписи населения России , в 1897 году городские жители составляли 1/7 населения , а уже к концу тридцатых годов — треть. В первые послереволюционные годы стране было несколько не до общественных туалетов , конечно , но после , что характерно , ничего не изменилось.

Вернее , масштабная стройка сталинской эпохи не обошла своим вниманием общественные уборные. Но их проектировали и строили по образу и подобию всего остального — метро , высоток , «народных дворцов». Размером и помпезностью эти туалеты могли поспорить с Мавзолеем , и очереди в них стояли примерно такие , как и на просмотр мумии Ленина , потому что никому не приходило в голову , что общественных туалетов должно быть много. И , главное , что в них должно быть чисто.

Легенда гласит , что большой друг советской власти французский писатель Андре Жид написал книгу « Возвращение из СССР» после того , как приехал в Союз на похороны Горького и попал в общественный туалет. Увиденное так потрясло его , что книга вышла совершенно антисоветской. Андре , книги которого раньше выходили в Союзе мгновенно , теперь вообще не печатали на русском. Неизвестно , насколько легенда правдива в части « ватерклозет в качестве комнаты ужасов», но те из нас , кто застал туалеты позднего СССР , едва ли в ней сомневаются.

Не о роскоши надо думать!

Впрочем , неясно , как у советских граждан могла появиться привычка к гигиене , если туалетной бумаги в СССР не существовало до 1969 года. Именно так: только через восемь лет после полета Юрия Гагарина в космос государство вдруг задумалось о том , чем же народ великой страны подтирается. Народ подтирался чем мог и сочинял об этом анекдоты:

Диалог в общественном туалете: — Извините , у вас бумажки нет? — Нет. — Тогда червонец по рублю не разменяете?

Поначалу туалетная бумага показалась населению ненужной роскошью и плохо продавалась. А потом мгновенно стала дефицитом: человек , увешанный гирляндой рулонов туалетной бумаги, — популярная карикатура тех лет. Где достал?!

Итак , к чему же мы пришли в момент заката советской империи? Общественных туалетов было крайне мало , и в них было страшно заходить: вонь , грязь , антисанитария. Кроме того , большинство из них стали платными к концу восьмидесятых годов — то есть за сомнительное удовольствие испачкать обувь в чужих физиологических выделениях нужно было еще и заплатить. Нет ничего удивительного в том , что никому и в голову не приходило пользоваться туалетом аккуратно: аккуратности учили только маленьких детей. В ключе « Не наступи , смотри под ноги!», «Не трогай ничего руками!» и «Не вздумай на это сесть!». Впрочем , детей чаще всего старались водить в кустики. Для их нежного обоняния всё это было слишком.

Кабинка для унижений

При этом отсутствовала не только культура непосредственного использования уборных , но и культура отношения к совершенно естественной человеческой потребности. Конечно , неудивительно , что при таком состоянии общественных уборных всё , что связано с выделительной системой организма , считалось грязным и гадким. Но поразительно другое: иногда возникает ощущение , что мы сами делали и продолжаем делать всё для того , чтобы потребность опорожнить кишечник или мочевой пузырь реализовывалась исключительно с элементами унижения человеческого достоинства.

Достаточно вспомнить детские сады , в которых практиковалось коллективное высаживание на горшки.

Затем — школы , где в туалетах никогда не было ни туалетной бумаги , ни мыла , ни сушилок для рук. В начальной школе в кабинках не было дверей — якобы из соображений безопасности ( хотя что мешало сделать двери на полметра от пола — загадка). Было ли это очень давно? Нет.

Буквально две недели назад в СМИ появились новости о том , что в школах снимают двери туалетных кабинок — чтобы дети не списывали во время ЕГЭ.

А выучка школьников поднять руку и спросить: «Можно выйти?» — вместо того чтобы просто взять и пойти в туалет? Наверное , каждая может вспомнить школьную легенду о том , как кому-то не разрешили выйти и бедняга оконфузился прямо в классе. Так вот: скорее всего , это была не легенда.

Кусты и подворотни

Вот те самые места , которыми мы до сих пор не стесняемся воспользоваться , когда приспичит. Знаете почему? Потому что сейчас 2019 год , но ничего вообще не изменилось. В крупных городах можно найти синие кабинки ( в которые страшно зайти) или стационарные туалеты на две кабинки ( в которые зайти еще страшнее), в небольших нет и того , но в любом случае этих туалетов слишком мало. Есть кафе и рестораны , и теоретически любой человек имеет право зайти и воспользоваться там туалетом , но на практике тебя могут и не пустить. Остаются торговые центры , но , если ни одного ТЦ рядом нет , придется искать подворотню: в таких местах и общественного туалета не найдешь точно. Кстати , если у тебя вдруг нет с собой денег , то тебе туда же — в кусты. Именно тебе: во‑первых , ты не в состоянии , как мужчина , помочиться на ближайший угол стоя , а во-вторых , ты в силу строения женской мочеполовой системы не можешь долго терпеть.

И чтобы не быть голословными: согласно исследованию WaterAid ( неправительственная организация , занимающаяся вопросами водоснабжения , санитарии и гигиены) Россия занимает первое место в рейтинге « не бедных , а вполне развитых стран , где тем не менее хуже всего обстоят дела с частными и общественными туалетами» ©. В абсолютных цифрах это означает , что в России свыше 39,4 миллиона человек , или пятая часть населения , не имеют доступа к чистым туалетам. И это касается вовсе не только сельского населения: по показателю численности городского населения без доступа к безопасным и чистым туалетам Россия занимает пятое место — после Индии , Китая , Индонезии и Нигерии. Дела у нас с этим хуже , чем , например , в Республике Конго и Бангладеше.

У нас просто нет и не было никакой возможности обучиться культуре пользования уборными. Общественный туалет в нашем сознании — это всегда грязь , вонь и чувство , что тебя унижают. Неудивительно , что даже в чистых туалетах мы порой зависаем над унитазом в позе орлицы , тем самым его пачкая, — это привычка многих поколений. Неудивительно , что даже в чистом туалете нам редко приходит в голову идея убрать за собой – мы приучены ничего там не трогать руками. Неудивительно , что у каждой девушки есть в сумке пачка салфеток: общественный туалет — это тебе не отель , запасной рулон никто не оставит , так что , если до тебя все размотали , как хочешь , так и выкручивайся. Хоть кредиткой подотрись.

Удивительно то , насколько классик был прав: разруха — в головах. Только теперь , пожалуй , причина и следствие поменялись местами: у нас в головах разруха на предмет пользования общественными уборными , потому что в этих самых уборных — мрак и кошмар.

Фото: Сенцов Александр/ТАСС , Александр Веревкин/Интерпресс/ТАСС , Getty images , Shutterstock

Ссылка на основную публикацию
×
×