Ванны для гладкой кожи (уход за телом)
Водные процедуры положительно влияют на организм. Их действие связывают с усилением обмена веществ, ускорением течения химических реакций, лежащих в основе иммунных функций, а так же с активизацией деятельности центральной и вегетативной нервной системы. Сосуды кожи при контакте с водой обеспечивают быстрое перераспределение крови, температурное раздражение кожи водой передается рефлекторным путем через нервную систему всему организму. Это оказывает комплексное воздействие не только на кожу, но и на весь организм. Предлагаем вам несколько рецептов таких ванн.Ванна с отрубями — хорошее успокоительное средство и великолепный способ ухода за кожей.
Отруби — побочный продукт мукомольного производства, который состоит из оболочек зерна и остатков неотсортированной муки. Для ванны применяют пшеничные отруби. Предлагаем 2 рецепта ванн с отрубями.
– 1,2 кг отрубей насыпать в марлевый мешочек и опустить его в ванну с температурой воды 30—32°С. Мешочек держать в воде, пока отруби не размякнут (на это потребуется 30—40 минут).
Длительность процедуры — 5—15 минут.
Затем дать телу обсохнуть естественным путем, не вытирая его.
Курс лечения — 15—20 процедур.
Такая ванна используется как лечебное средство при появлении прыщей на коже лица, явлениях кожной аллергии и пористости кожи лица, а также при повышенной чувствительности кожи у неврастеничных людей.
– Отруби в марлевом мешочке залить 2 л холодной воды и варить в течение 12 минут, отвар вылить в ванну с температурой воды 37°С.
Принимать ванну 20 минут. Затем принять теплый душ, слегка вытереть тело и отдыхать 30—40 минут.
Такая ванна применяется для лечения повышенной чувствительности кожи.
Ванна с березовыми почками: 200—250 г сырья залить 1 л кипятка и настаивать 1 сутки.
Настой процедить и вылить в ванну, наполненную водой с температурой 37°С. Длительность — 15—30 минут.
Такая ванна полезна при экземе, псориазе, нейродермите, а также для повышения тонуса организма, разглаживания и увлажнения кожи.
Ванна с крахмалом: 350—500 г крахмала размешать в 2—5 л холодной воды. Этот раствор вылить в подготовленную ванну с температурой воды 37—38°С. Чтобы добиться большего эффекта, в ванну можно добавить 1 чайную ложку глицерина, а при так называемой «гусиной коже» — 1 столовую ложку хвойного экстракта.
Длительность процедуры — 15 мин.
Такая ванна является хорошим средством, разглаживающим кожу.
Травяные ванны. Сборы, рецепты которых предложены ниже, обладают комплексным воздействием на организм. Такие ванны великолепно очищают кожу, придают ей эластичность, упругость, устраняют неприятный запах, действуют успокаивающе, улучшают обмен веществ.
• Береза (листья) — 4 части
• Тимьян ползучий (трава)— 4 части
• Ромашка аптечная (трава)— 4 части
• Донник лекарственный (трава)— 4 части
• Грыжник голый (трава)— 2 части
• Душица обыкновенная — 1 часть
• Крапива двудомная — 5 частей
• Смородина черная (листья)— 2 части
• Череда трехразделъная — 5 частей.
Ванна с отваром льняного семени и цветков ромашки аптечной помогает при слишком сухой и шершавой коже тела.
В ванну добавить по 100 мл каждого компонента. Длительность процедуры — 15 минут.
Ванна с медом поможет при бессоннице и сделает кожу блестящей. Для этого нужно добавить в ванну 1 столовую ложку меда.
Классическая «ванна красоты» — с медом, молоком и миндальным маслом.
По легенде, такую (или очень похожую) ванну принимала Клеопатра.
1 л молока подогреть, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане подогреть 1 чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки миндального масла и вылить смесь в воду для купания.
Вместо миндального масла можно добавить в ванну 2 столовые ложки розового масла.
Готовят его так: в эмалированную посуду всыпать 1 стакан сушеных лепестков роз, залить 200 мл растительного масла и поставить на водяную баню на 2 часа. Затем процедить.
Эта ванна делает кожу нежной и гладкой.
Сбор для ванны против зуда кожи при весеннем и зимнем авитаминозе:
• Лопух большой (корень) — 100 г
• Коровяк (листья и цветы) — 150 г
• Ромашка аптечная (листья) — 200 г.
Все травы перемешать и залить 2 л кипящей воды. Кипятить 15 минут, затем процедить. Добавить отвар в ванну с температурой воды 34°С и хорошо размешать. Принимать ванну 10—20 минут, затем отдохнуть 20—30 минут.
Курс лечения — 2 раза в день до прекращения зуда.
Ванна с крахмалом: причины попробовать
После зимнего периода устает не только наш организм, но и наша кожа. В период весеннего авитаминоза, когда организм человека ослаблен и страдает от нехватки витаминов, кожа отражает его внутреннее состояние. Могут появиться различные высыпания, раздражения, шелушение, пигментация, возникновение гнойничковых инфекций, появление грибка и т.п.
Вот с такими проблемами подчас приходится бороться весной, вместо того чтобы наслаждаться теплыми деньками и набухшими на деревьях почками. Но весенние месяцы не превратятся в мучительную борьбу с прыщиками, сыпью и прочими неприятностями, если знать несколько простых способов ухода за кожей тела в домашних условиях.
Прежде всего надо помнить одну простую истину. Чтобы кожа тела была красивой и гладкой, ее нужно содержать в чистоте, принимая ванны, купаясь под душем, посещая сауны, бани и т.д. Мытья под душем можно и нужно ежедневно. Это не занимает много времени, зато очень благотворно действует на кожу, особенно контрастные души.
Ванну можно принимать в среднем два-три раза в неделю. Здесь вы также совмещаете приятное с полезным. Очень хорошо полежать в прохладной или, наоборот, в горячей воде, расслабиться и отвлечься от всяких мыслей.
Помимо термических ванн можно принимать ванны с добавлением в воду солей, отваров различных растений, специальных жидкостей и пен для ванн, а также хвойные. Все они способствуют как снятию усталости, так и поддержанию кожи в хорошем состоянии. Отвары из трав помогут избавиться от разнообразных кожных заболеваний и устранить высыпания и раздражения на так называемой проблемной коже.
При проблемной коже весьма эффективны ванны из крахмала.
Ванна с крахмалом
0,5 кг картофельного крахмала, 2 л теплой воды.
Перемешайте воду с крахмалом до полного растворения. Смесь вылейте в наполненную водой ванну и полежите в ней минут 15. такая процедура, если проводить ее 1-2 раза в неделю, смягчает кожу, делает ее упругой и гладкой.
Обладательницам излишне сухой кожи можно посоветовать ванну с отрубями.
Ванна с отрубями
1 стакан отрубей.
В полотняный мешочек или просто салфетку насыпают отруби, завязывают его и опускают в горячую воду. Во время принятия ванны несильно растирают этим мешочком все тело.
При жирной коже можно приготовить ванну из смеси трав.
Ванна из трав
1 ст.л. крапивы, 1 ст.л. душицы, 1 ст.л. мать-и-мачехи, 1 ст.л. липового цвета, 1 л кипятка.
Смешайте травы и залейте кипятком. Настаивайте в течение часа, затем процедите и вылейте в ванну.
Ванна из ромашки
1 стакан сухих цветков ромашки, 1 л кипятка.
Настаивайте в течение получаса залитые кипятком цветки ромашки, процедите и добавьте в ванну. Кода на теле станет гладкой и мягкой, устраняется сухость и шелушение.
При авитаминоз вызывает на коже различные сыпи и раздражение.
Ванна от кожной сыпи
1/2 стакана коры дуба, 2 ст.л. высушенного чистотела, 3 ст.л. травы череды.
Залейте травы кипятком отдельно каждую по 0,5 л. Все три настоя оставьте на час, затем процедите и смешайте. Полученную смесь вылейте в ванну.
Некрасивые пигментные пятна, поможет отбеливающая ванна.
Отбеливающая ванна
1-2 лимона.
В теплую воду, приготовленную для ванны, выжмите сок двух лимонов. Такая ванна не только отбеливает, но и расширяет поры, глубоко очищая кожу.
Для эластичности кожи можно принимать апельсиновую ванну.
Апельсиновая ванна
5-6 апельсинов, 3 ст.л. оливкового масла.
Выжмите сок из апельсинов, размешайте с 1/2 литра теплой воды, добавьте масло и вылейте смесь в ванну. Кожа станет упругой и нежной. Но для достижения такого эффекта необходимо не реже 1 раза в неделю принимать апельсиновую ванну.
После зимы кожа выглядит бледной и ‘неживой’. Но так хочется, чтобы она поскорее приобрела красивый бронзовый или шоколадный загар. До лета еще далеко, а скоро придется снимать колготки и брюки и надевать коротенькие юбочки и платья. А ноги такие бледные, что, глядя на них, просто впадаешь в отчаяние. Поможет чайная ванна.
Для бледной кожи.
Чайная ванна
5 ст.л. чая на 1 стакан кипятка.
Заварите чай, залив его стаканом кипятка, и дайте настояться в течение 10 минут. Затем процедите чай и добавьте в ванну.
Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.
“Правильная” ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.
Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.
Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.
Ванна перед свиданием
Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.
Ванна после работы
Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.
“Ванна счастья”
Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.
Ванна от простуды
При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное – не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.
Раслабляющая ванна перед сном
Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.
Ванна с солью
Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.
Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.
Ванна от целюлита
При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.
Ванна от аллергии и воспалительных процессов
Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.
Ванна при нарушении менструаций
Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой – 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет.
Ванны для тела и души.
Как приятно понежится зимой в теплой ванной, при свечах со стаканом бодрящего фруктового сока! А в крещенскую пору тем более: водичка целебная, животворящая. По телу растекается приятная нега, мысли уходят, на душе спокойно. А если добавить в ванну травки лекарственные, масла ароматические или соль морскую, то это уже чудодейственной силы процедура получится! После такой ванны – как заново родился! Предлагаем вам несколько интересных рецептов ванн для тела.
Традиционно для приготовления ванн используют отвары трав, растительные и аромамасла, морскую соль, молоко, косметическую глину. Любая теплая ванна улучшает кровообращение, увлажняет и тонизирует кожу, способствует снижению веса, дарит душевное равновесие и поднимает настроение. Но, в зависимости от компонентов, входящих в её состав, эффекты от принятия той или иной ванны могут несколько различаться.
Живительная влага.
Зимой кожа, как правило, становится сухой и безжизненной. Ванны с эффектом увлажнения и питания – вот что ей необходимо.
Ромашково-льняная ванна.
На 2-3 литра воды: 1 стакан цветов ромашки аптечной и 1 стакан льняного семени. Довести до кипения и заваривать на водяной бане 5-10 минут. Готовый отвар вылить в ванную. Льняное семя и ромашка очень хорошо смягчают кожу и питают её. Ромашку можно заменить липовым цветом или льнянкой обыкновенной.
Овсяная ванна.
2 стакана овсяных хлопьев отварить, как жидкую кашу. Влить в воду. Для отдушки добавить в ванну пару капель любого эфирного масла.
Медово-оливковая ванна.
100 грамм меда, 100 грамм оливкового масла, 10 капель масла иланг-иланга. Все ингредиенты перемешать и влить в ванную.
Касторово-медовая ванна.
50 грамм меда, 20 мл касторового масла (продается в аптеке), 10 капель розового масла. Все ингредиенты перемешать, полученную смесь влить в ванную.
Чудесное омоложение.
Омолаживающие ванны очень любила принимать царица Клеопатра. Почему бы и нам не побаловать себя?!
Молочная ванна от Клеопатры.
Вскипятить 1 литр молока (царица любила ослиное, но нам подойдет и коровье). 
Растворить в нем 100 грамм меда. Полученную смесь влить в ванную и наслаждаться.
Ванна с сушеницей.
Покупаем в аптеке траву сушеницы топяной (2 стакана), заливаем 2 литрами горячей воды, настаиваем 20 минут. Процеживаем полученный отвар и выливаем в ванную. Сушеница отлично повышает тургор и эластичность кожи.
Ванна с хной и крахмалом.
100 грамм хны (бесцветной, иначе превратитесь в мулатку!) 
и 100 грамм картофельного крахмала. Хну заливаем 1 литром горячей водой и настаиваем полчаса. Крахмал разводим в литре холодной воды. Хну процеживаем, соединяем с крахмалом и вливаем в ванную.
Душевное равновесие.
В суете будней, стресс и депрессия становятся нашими частыми гостями. Нужны они нам? Нет! Наполняем ванну и поднимаем себе настроение! Аромамасла – лучшие помощники в этом деле. Почти все они – прекрасные антидепрессанты. Но помимо этого: анис повышает упругость кожи и восстанавливает водно-солевой баланс, грейпфрут борется с целлюлитом, жасмин освежает и омолаживает, кипарис уменьшает сосудистый рисунок и точечные кровоизлияния, иланг-иланг увлажняет кожу и защищает её от воздействия вредных факторов. На ванную необходимо около 10 капель масла. Травяные ванны нам тоже помогут развеять хандру:
Ванна с хмелем.
20 сушеных шишек хмеля залить 2 литрами кипятка. Настоять в течение часа, процедить и добавить в ванную.
Лавандовая ванна.
По 50 грамм сушеной травы лаванды и ромашки. Заливаем 2 литрами кипятка, настаиваем 20-30 минут, процеживаем и добавляем в ванную.
Ванна с валерианой.
4 столовые ложки корневищ валерианы лекарственной залить литром воды и томить на водяной бане 15-20 минут. Полученный отвар процедить и добавить в ванную.
Укрепляем иммунитет.
Зима – время частых простуд. Хвойные ванны прекрасно помогают при ранних признаках заболевания и отлично укрепляют иммунитет.
Хвойная ванна
3 горсти сосновых иголок залить 2 литрами кипятка. Настоять около 2-х часов, процедить и добавить в ванную.
Хвойная ванна с каркаде
100 г каркаде и 100 грамм сосновых, еловых или пихтовых иголок. Сырье залить 2 литрами кипятка, настоять пару часов и вылить в приготовленную ванну.
Можжевелово-эвкалиптовая ванна
Нам понадобится: 1 стакан ягод и иголок можжевельника, горсть эвкалиптовых листьев, кожура 1 апельсина. Заливаем всё 2 литрами кипятка, варим на медленном огне 15 минут. Процеживаем и выливаем в ванную.
Балдеем и худеем!
Лежишь в ванной и худеешь?! Да, такое возможно. Если учитывать, что в течение двух часов до и после принятия ванны не рекомендуется плотно наедаться.
Содовая ванна.
200 грамм пищевой соды развести в литре теплой воды. Полученный раствор влить в ванную. Сода активизирует и очищает лимфатическую систему, способствуя похудению.
Ванна с морской солью.
Соль может быть с разными наполнителями, но покупать её лучше в аптеке. Для приготовления ванны необходимо около 500 грамм. Под воздействием соли организм избавляется от лишней жидкости, активизируются обменные процессы, улучшается приток крови к коже, что делает её более упругой. Солевая ванна укрепит также ваши ногти.
Скипидарные ванны.
Для ванны нам необходим живичный скипидар. Он полностью натуральный, его получают из смолы хвойных деревьев. На ванную необходимо всего 15-30 капель. В аптеках продают белую и желтую скипидарную эмульсию. Желтая – для гипертоников, белая – для тех, у кого нормальное или пониженное артериальное давление. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом!
Ванна с красным вином.
Наслаждение весьма экзотическое. Не пугайтесь, на ванную достаточно 1 стакана красного сухого вина. Хотя, чем больше, тем лучше. 
В вине содержатся микроэлементы и аминокислоты, которые восстанавливают водно-липидный баланс кожи, уменьшают проявления целлюлита и способствуют похудению.
Несколько важных моментов:
Перед принятием ванны примите душ и потрите тело мочалкой. Оптимальная температура воды 37-38 градусов. Любую ванну нужно принимать не более 10-15 минут, предварительно убедившись в том, что у вас нет аллергии на входящие в её состав компоненты. При наличии хронических заболеваний – проконсультируйтесь с врачом. Лучше не принимать тяжелую пищу до и после процедуры в течение 2-х часов.
Ещё много интересных рецептов можно найти здесь.
Приятного вам «плавания»! 
Полезные ванны.
Принятие ванны – это процедура, которую нужно проделывать 1-2 раза в неделю, непременно добавляя что-либо в воду. Длительность принятия такой ванны – около 20-30 минут.
Ванны с морской солью:
размешать в воде 350 гр. натуральной морской соли и полежать в получившемся “море” минут 15-20. Эта процедура стимулирует обмен веществ. Курс состоит из 10-12 ванн через сутки. Кожа станет более гладкой и эластичной. При этом температура соляного раствора для ванн должна быть не выше 36-37°.
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита:
развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Ванна с лавровым листом:
10-12 листиков заварить крутым кипятком на 20-30 мин. и добавить этот настой в ванну. Результат: действует успокаивающе не только на душевное состояние, но и на кожу.
Ванна, которая расслабляет, снимает мышечное напряжение, и боль в мышцах:
состав
– 8 стаканов воды;
– 1 стакан ягод и иголок можжевельника;
– горсть листьев эвкалипта;
– 1/2 стакан цветов и листьев лаванды;
– 1 ст. ложка гвоздики;
– 2 палочки корицы;
– кожура 1 апельсина.
Полученную смесь довести до кипения и варить на медленном огне 15-20 минут. Затем процедить и вылить в теплую ванную.
Мандариновый каприз (ванна):
состав
– 5 капель масла мандарина;
– 3 капли масла лаванды;
– 1 капля хвойного масла (пихтового и т. п.);
– горсть свежей кожуры мандарина;
– 1/2 столовой ложки масла жожоба (можно опустить за отсутствием).
Добавить полученную смесь в ванную.
Запах цитрусовых поднимет вам настроение, освежит и снимет усталость. Мандариновое масло идеально подходит для предотвращения образования акне, способствует заживлению шрамов и растяжек.
Ванны для тела и паровые ванночки для лица из трав:
для различных типов кожи используются следующие травы и цветы.
Нормальная кожа: ромашка аптечная, герань, лаванда, иланг-иланг.
Чувствительная кожа: ромашка аптечная, лаванда, роза, цветы апельсинового дерева, фиалка душистая.
Сухая кожа: шалфей мускатный, сандал, алтей, роза.
Жирная кожа: календула, лимон, базилик, можжевельник, шалфей.
Из подходящих вам трав вы можете сделать настой, заварив их предварительно, и вылить его в ванную. Кроме этого, собрав травы в марлю, можно привязать полученный мешок к крану, вода будет проходить через них перед тем как попасть в ванную.
Чтобы сделать паровую ванночку для лица необходимо залить кипятком 1/4 стакана сухой травяной смеси, покрыть голову полотенцем и сделать 10 минутную ингаляцию.
Ванна для мягкой и шелковистой кожи:
чтобы кожа была мягкой и шелковистой нужно вечером принять душ, в чистое сухое тело (от ступней до шеи) втереть оливковое или другое растительное масло. Предварительно в ванну налить теплой воды – средняя температура. После того, как все тело будет в масле принимать ванну и лежать там не менее 15-20 минут, массируя кожу и еще больше втирая масло. После ванны можно смыть масло мыльной водой, а можно просто промокнуть полотенцем. После такой ванны лучше лечь спать. Кожа становится мягкой и нежной.
Домашняя крахмальная ванна для разглаживания кожи тела:
взять 0,5 кг картофельного крахмала или литр густого отвара овсяных хлопьев, смешать с 1 ст. ложкой хвойного экстракта. После ванны смазать тело увлажняющим кремом.
Домашняя уксусная ванна для разглаживания кожи тела:
чтобы иметь гладкую коже тела надо в ванну с теплой водой влить 2-3 стакана яблочного уксуса.
Домашняя ванна для сухой кожи:
в ванну с теплой водой влить стакан глицерина. Принимать минут 10. Не применять если на коже есть солнечный ожог, а также сразу после принятия солнечных ванн!
Ванна для упругости кожи(температура 30 градусов).
Татарник подтягивает кожу и придает телу упругость.
Рекомендуется тем, кто худеет и сидит на диете.
250 г травы положите в термос и залейте 1 литром кипятка.
Дайте настояться 10-15 минут.
Затем можно процедить и добавить в ванну.
Ванна для увядающей кожи.
Ванна с полевым хвощем регулирует ток крови в сосудах, восстанавливает увядающую кожу.
4 столовые ложки сухой травы залейте 4 литрами кипятка.
Затем нагревайте 20 минут.
Далее настой процедите и добавьте в ванну.
Самые действенные ванны против целлюлита – рецепты для домашних процедур, делимся отзывами!
Что может быть прекраснее вечерней расслабляющей ванны? Только ванна от целлюлита! Простой и доступный для самостоятельного использования метод борьбы с целлюлитом великолепно разглаживает неровности на теле, способствует оздоровлению, продлевает молодость и избавляет от лишнего жира. К тому же ванна с добавлением морской соли, молока, эфирных масел и других полезных для нашей красоты и здоровья компонентов действует расслабляюще, снимает напряжение и восстанавливает силы. А из множества народных рецептов от целлюлита с помощью ванн каждый может выбрать несколько вариантов на свой вкус.
Польза антицеллюлитных ванн
- повышают циркуляцию крови;
- улучшают лимфоток и выведение токсических веществ и шлаков, задерживающихся в клетках;
- ускоряют обменные процессы, способствуя сжиганию лишнего жира;
- способствуют выработке коллагена, повышая эластичность и упругость кожи;
- замедляют процессы старения;
- обновляют кожу, питают и увлажняют, увеличивают способность к регенерации клеток;
- расслабляют, помогают снять нервное напряжение, нормализуют сон;
- лечат целлюлит, растяжки и пигментные пятна.
Как принимать домашние ванны?
Чтобы целлюлит поспешил ретироваться с ваших прекрасных бедер, ягодиц или живота, готовьте косметические ванны ежедневно или хотя бы пару раз в неделю. Лучше проводить процедуры вечером, спится после расслабляющей ванны просто чудесно, а кожа, получив дополнительный заряд питательных компонентов, продолжит борьбу с целлюлитом.
Чтобы активные компоненты беспрепятственно проникали во все кожные слои и воздействовали на целлюлит, до погружения в лечебную воду очистите кожу скрабом: например, кофейным. После чего докрасна разотрите тело жесткой мочалкой или сухой щеткой. После ванны примите душ (если в рецепте не оговаривается другой вариант), смажьте кожу средством для борьбы с целлюлитом либо сделайте маску или обертывание.
И обязательно прислушайтесь к следующим рекомендациям, они помогут приблизить столь желанное избавление от апельсиновой корочки:
- Устраивайте водные процедуры для красоты кожи как минимум спустя 2 часа после еды. Столько же выждите до прием пищи после ванны.
- В воде придется сидеть, а не лежать. Запрещается погружать в воду грудь и сердечную зону.
- Если вы почувствовали ухудшение самочувствия, появилась одышка, участилось сердцебиение или закружилась голова – прервите процедуру и смойте остатки компонентов смеси для лечения целлюлита чистой прохладной водой.
- Чем прохладнее вода, тем тонизирующе она действует на кожу и организм в целом, в то же время горячие ванны способствуют расслаблению. Для процедуры, призванной избавить вас от целлюлита, вода должна быть не холоднее 20 и не горячее 40 градусов, в среднем самая оптимальная вода 35-37 градусов. Главный критерий – ваш комфорт, мерзнуть не разрешается, ведь мы хотим победить целлюлит и вернуть гладкость кожи, а не подхватить простуду.
- Принимать ванну не рекомендуется дольше получаса.
Эффективные рецепты приготовления домашних ванн
В косметические ванны против целлюлита добавляют морскую соль, эфирные масла, травы, мед, горчицу, шоколад и множество других ингредиентов, каждый из которых призван сделать вашу кожу безупречно гладкой. Какому варианту отдать предпочтение – выбирать только вам. Основывайтесь на чувствительность и тип своей кожи, стадию целлюлита, наличие или отсутствие аллергии, доступность компонентов.
Ванна с морской солью
Соль весьма часто используется для приготовления домашних ванн, служащих расправе над целлюлитом. Связана такая популярность не только с полезными микроэлементами в составе соли и ее чудесным действием на кожу, но и способностью служить проводником для эфирных масел, которые, как известно, в воде не растворяются.
Приготовить эффективную против целлюлита солевую ванну очень просто. Нужно всего-то высыпать в воду (не горячее 37 градусов!) 200-500 г соли. Можно и больше, ведь соленость моря все равно выше, да и эффект окажется сильнее. Находиться в соленой воде нужно не дольше 20 минут, иначе возможно раздражение кожи. После процедуры можно смыть соль сразу, а можно через полчаса, чтобы продлить целебное воздействие соли на организм.
Ванна с горчицей
Раздражая кожу, горчица тем самым способствует приливу крови, улучшает движение лимфатической жидкости и ускоряет метаболизм, разглаживает целлюлит. Для приготовления горчичной ванны размешайте 250 г порошка горчицы с половиной стакана подогретой воды и вылейте кашицу в набранную ванну. Поскольку горчица очень активно воздействует на кожу, находиться в такой воде не стоит дольше 10 минут. Завершите процедуру, тщательно ополоснувшись под теплым душем и полежав, укрывшись одеялом, около получаса.
Ванна с содой
Сода отлично расщепляет лишние жиры и смягчает кожу, а еще расслабляет, снимает напряжение, разглаживает целлюлит и избавляет от лишних килограммов. Чтобы приготовить ванну, растворите 400 г морской или поваренной соли в воде с температурой 38-39 градусов, также добавьте 200 г пищевой соды. Находиться в ванне следует не дольше 15 минут, внимательно следя за самочувствием. После процедуры не спешите смыть содово-солевую пленку с кожи, а вытритесь насухо и полежите, накрывшись одеялом или пледом, 30 минут. Завуалировать не слишком приятный запах соды можно, размешав с солью 4-5 капель эфирного масла герани, апельсина или лаванды.
Ванна с глиной
Победить целлюлит поможет голубая, черная, зеленая или желтая косметическая глина. Размешайте в теплой воде около 500 г глины и погрузитесь в ванну на 20-25 минут. Грязевая ванна нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы, повышает эластичность кожи, впитывает лишнюю жидкость из тканей и выводит шлаки. Однако у глиняной процедуры есть существенный недостаток. После нее придется потрудиться над отмыванием ванны. Кроме того, глина может стать причиной засора канализационных труб, поэтому следует не допустить ее попадание в слив.
Ванна с лимоном
Цитрусовые известны своими жиросжигающими свойствами, поэтому очень активно используются в борьбе с такой неприятность как целлюлит. Кроме того, лимонный сок осветляет кожу, избавляя от пигментных пятен и веснушек. Для антицеллюлитной ванны залейте 10 тонко нарезанных лимонов горячей водой (можно минеральной), дайте настояться 2-3 часа, чтобы фрукты отдали свои свойства воде. Затем вылейте лимонный настой в ванну, а кусочки лимонов завяжите в узелок из марли или бинта и тоже опустите в воду. Погрузитесь в цитрусовую ванну на 20 минут. Вместо лимонов можно также использовать апельсины.
Ванна с эфирными маслами
На целлюлит эффективно действуют эфирные масла хвойных и цитрусовых растений, а также нероли, розмарин, лаванда и герань. Помните, что эфирные масла не смешиваются с водой! Если вы просто капните масло в ванну, оно будет плавать на поверхности воды. Чтобы рассредоточить эфир, смешайте масло с молоком, солью или гелем для душа. Например, добавьте в половину стакана морской соли 8 капель выбранного масла (можно сочетать несколько эфиров) и размешайте в ванне. Не увлекайтесь аромаванной дольше 20 минут.
Ванна с ламинарией (морской капустой)
Эта процедура весьма популярна в салонах красоты, но очень просто приготовить домашнюю «морскую купель» самостоятельно, еще и прилично сэкономив на ее стоимости. Залив стакан купленной в аптеке сухой ламинарии литром горячей воды, дайте ей час настояться под закрытой крышкой, после чего процедите и вылейте водорослевый настой в набранную теплую ванну. Сюда же добавьте морскую соль — двух стаканов вполне достаточно. Соль можно смешать с десятком капель любого цитрусового эфирного масла. Приняв душ и растерев кожу сухой щеткой, можете ложиться в воду. Спустя 20 минут вытритесь полотенцем и полчаса полежите, накрывшись одеялом. Принимайте водорослевую ванну пару раз в неделю.
Ванна со скипидаром
Ванны с эфирным маслом, которое получают из живицы (сосновой смолы), используются в медицине для физиотерапии: скипидарные процедуры помогают лечить некоторые болезни, повышают работоспособность, избавляют от последствий стресса и расслабляют. Популярны скипидарные ванны для лечения целлюлита и похудения в домашних условиях. Для таких процедур используют желтый и белый скипидар.
Чтобы хорошо размешать скипидар в ванне, его следует предварительно подготовить. Для чего стакан лечебного скипидара наливают в эмалированную емкость и добавляют полстакана горячей воды, все это тщательно размешивается и выливается в уже набранную ванну.
Спустя несколько минут после того, как вы забрались в ванну, нужно постепенно добавить в нее горячей воды: довести до 40-41 градуса – если вы используете для избавления от целлюлита желтый скипидар, и 37-38 градусов – если белый. Принимать ванну со скипидаром впервые нужно не более 5 минут, с каждым сеансом увеличивайте продолжительность процедуры до 20 минут. Приняв ванну, не спешите смыть скипидар, а наденьте банный халат и лягте под одеяло на 1,5-2 часа. Еще лучше делать скипидарные антицеллюлитные процедуры на ночь, чтобы продлить потоотделение и выведение застоявшейся жидкости и токсинов.
Не пугайтесь покалывания или жжения, это нормальное действие скипидара на кожу. Если вы не совсем легко перенесли начальную процедуру, попробуйте уменьшить количество скипидара или немного снизить температуру воды.
Ванна с какао и специями
На самом деле состав этой действенной против целлюлита ароматной ванны гораздо шире. Для ее приготовления необходимо смешать по 4 столовые ложки глицерина, масел кокоса и жожоба, по 2 чайные ложки молотой корицы и ванили, а также 500 г порошка какао и 1 кг морской соли. Залейте смесь 3 литрами горячей воды, перемешайте и вылейте в ванну. Наслаждайтесь ароматерапией около 20 минут.
Ванна Клеопатры
Чтобы воспользоваться секретом красоты египетской царицы, подогрейте литр молока, не позволяя ему закипеть, добавьте в него 1 стакан натурального меда и вылейте в ванну. Можно также добавить в молоко 8 капель эфирного масла цитрусовых, герани или можжевельника. Принимайте ванну Клеопатры 15 минут, чтобы навсегда позабыть о целлюлите.
Ванна с медом
Медовые ванны нормализуют работу всех систем организма, дарят красоту и здоровье коже. Рецепт антицеллюлитной ванны очень прост: растворите в негорячей воде 1-1,5 стакана натурального меда и погрузитесь в медовую воду на 20 минут. Повысить эффект разглаживания целлюлита можно, если добавить к меду 6-7 капель апельсинового эфирного масла. После процедуры не вытирайтесь полотенцем, а прямо на влажную кожу накиньте простыню и на полчаса лягте под одеяло. Затем можете принять контрастный душ.
Ванна с шампанским
Экстравагантный способ весьма эффективно борется с целлюлитом, к тому же дарит невероятное ощущение аристократизма и роскоши. Для антицеллюлитной ванны используется несладкое шампанское сорта брют. Вылейте в воду 1-2 бутылки шипучего напитка и принимайте ванну 30 минут.
Голливудская ванна с пеной
Воспользоваться секретным оружием в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями голливудских звезд можно в домашней ванне. Смешайте 1 стакан любимого геля для душа, 2 чайные ложки ванили и 1 яйцо, взбейте все до однородности. Набирая ванну, добавьте под сильной струей воды приготовленную смесь, чтобы образовалась пена. Погрузитесь в воду на 25-30 минут.
Ванна с крахмалом
Никогда не слышали о волшебных свойствах крахмала в маскировке целлюлита? Тогда обязательно опробуйте действие крахмальной ванны! Размешайте в набранной в ванну теплой воде 500 г крахмала (для чувствительной кожи его можно заменить на овсяные хлопья). Находиться в воде следует около 20 минут.
Ванна с отварами трав
Для разглаживания целлюлита используются крапива, шалфей, лаванда, тимьян, лен, розмарин, мелисса, перечная мята, зеленый чай, можжевельник, кора дуба, ромашка, цвет липы и другие лечебные травы. Заварите 1 литром воды 1 стакан измельченной свежей или сухой травы (можно использовать травяной сбор), настаивайте от 1 до 3 часов. Процедите через марлю или бинт и вылейте отвар в ванну. Находиться в воде следует 15-20 минут.
Противопоказания
Откажитесь от проведения ванны, направленной на разглаживание целлюлита, при аллергии на компоненты косметической смеси, заболеваниях кожи, почек, сердца или сосудов, в том числе варикозном расширении вен, гинекологических болезнях, гипертонии, опухолях, сахарном диабете, острых респираторных инфекциях, повышении температуры, в период менструации, беременности и после родов, после употребления даже малых доз алкоголя.
Какой бы рецепт вы ни выбрали, помните, что побороть целлюлит можно только дополняя водные процедуры массажем и обертыванием, а также правильным питанием и физическими нагрузками. Любите свое тело и будьте красивыми!
Квартира, дом, дача
Популярные статьи
20 применений крахмала, о которых многие и не догадываются!
Крахмал — это не просто один из продуктов производства картофеля. Это один из самых недооцененных помощников, который, кстати, имеется на каждой кухне. В чем его недооцененность — спросите вы? Чтобы ответить на этот вопрос, мы приведем вам двадцать примеров того, как крахмал способен облегчить вашу повседневную жизнь!
Необычные способы применения крахиала в быту
1. Окна без разводов
Как часто при мытье окон мы устаем натирать стекло для блеска! Поскольку крахмал является природным абразивом, то, добавив немного этого порошка в средство для мытья, вы получите на выходе абсолютно чистые, блестящие поверхности.
2. Столовое серебро как новое
Когда будете мыть столовое серебро, добавьте в воду 1 ч. л. крахмала. Теперь ваши ложки и вилки будут сиять, как в первый день покупки.
3. Чистый ковер
После застолий, обедов или в результате неаккуратности на любимом ковре может появиться жирное пятно. Чтобы от него избавиться, посыпьте пятно крахмалом. А затем пропылесосьте ковер. Грязь впитается в порошок, и оно уйдет. Если загрязнение довольно сложное — разведите из крахмала и бензина кашицу в пропорции (1:1).
4. Раздраженная кожа
Если вы обгорели на солнце или вас укусило какое-то насекомое, поможет все тот же крахмал. Смешайте его с водой и намажьте этой смесью кожу. После высыхания вы почувствуете себя гораздо лучше. Пока все не сойдет, посыпьте крахмалом проблемные зоны, прежде чем надевать одежду.
5. Неприятные запахи долой
Специфическое “амбре” от кроссовок или любой другой обуви убирается насыпанием в нее крахмала. После этой манипуляции оставьте их на ночь. Утро вечера мудренее. Запах впитается.
6. Идеальная одежда
А это прекрасно знали наши бабушки и были всегда красивыми и отглаженными. Сейчас существуют специальные спреи для накрахмаливания белья. Они прекрасно пахнут и облегчают процесс глажки, но, увы, такие спреи стоят недешево. Но их легко приготовить самостоятельно. Итак, возьмите дистиллированную воду, залейте ее в пульверизатор и добавьте туда крахмал из расчета 1 ст. ложка крахмала на 1 стакан воды. Для запаха капните в бутылочку аромамасел. Когда крахмал растворится в воде, спрей готов к использованию!
7. Старая колода карт стала новой
Если игральные карты стали липкими, положите их в герметичный пакет с крахмалом и потрусите. Теперь сбейте крахмал, и все готово!
8. Восстановление кожаной куртки
Принцип примерно тот же, что и с ковром: просто посыпьте крахмалом грязное пятно на кожаной куртке или кожаном диване. Оставьте на ночь, а затем сотрите крахмал влажной тряпкой.
9. Пудра для тела
Для этого домашнего косметического средства смешайте крахмал с несколькими каплями любимого эфирного масла, перемешайте смесь, и теперь у вас есть ароматная пудра для тела с абсолютно здоровым и прозрачным составом. Которая, кстати, успокаивает!
10. Старые плюшевые игрушки
Порой нам надо бывает привести в порядок старые мягкие игрушки. Положите своего игрушечного любимца в пакет с крахмалом. Потрусите и оставьте на ночь. А утром пропылесосьте медвежонка или собачку. Детство практически вернулось!
11. Уход за животными
При уходе за шерсткой домашних питомцев наносите крахмал. Как и сухой шампунь, он вберет в себя грязь и легко вычешется.
12. Деревянная мебель
Смесь крахмала и воды в пропорции 1:1 — удивительно действенное средство для чистки грязной деревянной мебели.
13. Старые книги
Посыпанные сверху крахмалом страницы уберут лишние запахи, которые заводятся в раритетных книгах. Можете начинать буквально с чистого листа.
14. Сухой шампунь
И не надо тратить кучу денег — просто посыпьте крахмалом корни волос и расчешите. Эффект все тот же, что и с дорогим сухим шампунем. Только производитель, конечно, вам не скажет об этом. А если в крахмал еще добавить пару капель масла лаванды, то эффект будет еще лучше, так как это аромамасло помогает волосам дольше оставаться свежими!
15. Скрипучие полы
Посыпьте крахмалом пол и подметите его. Крахмал заполнит все мелкие трещинки, в результате чего уровень громкости скрипящих полов уменьшится с оглушительного до нормального.
16. Раздражение от подгузника
В ванну для малыша добавьте 1 ст.л. крахмала, и раздражение кожи от подгузника как рукой снимет.
17. Густой соус
С помощью крахмала можно загустить соус. Плюс ко всему он придется по душе диетчикам, поскольку не содержит глютена.
18. Вкусный омлет
Прежде чем взбивать яйца, насыпьте в них немного крахмала, и вы заметите разницу. Яичница будет похожа на маленькие яичные облачка.
19. Натуральный дезодорант
Для того, чтобы справиться с потом, протрите подмышки спиртом. Это убьет вредоносные бактерии, которые и повинны в неприятном запахе. А затем для сухости пройдитесь по коже крахмалом. Все гениальное — просто!
20. Хендмейд-краска
• ёмкости для красок.
В кастрюльке смешайте картофельный крахмал и холодную воду. Все это доведите до кипения. Кипятите на слабом огне, помешивая до загустения. Пока смесь остывает, в емкости для красок насыпьте пищевые красители. Слегка теплый крахмальный раствор вылейте в емкости для красок и перемешайте. Дайте окончательно остыть. Все, можно рисовать! Причем как кисточкой, так и руками.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Мужчина построил себе землянку, когда понял, что не потянет ипотеку. Показываю как он обустроился
“Построил себе землянку, когда понял, что ипотека – это не твое”
Каждый сам выбирает, где ему жить. Для этого можно рассматривать разные варианты. Чаще всего чтобы купить жилье, нужно брать ипотеку, ведь цены настолько высокие, что не получается собрать нужную сумму. Если же брать ипотеку, то специалисты говорят, что лучше сразу сделать максимально большой первый взнос или же в первый год выплатить максимально большую сумму, а дальше можно платить уже меньше. Но даже такой вариант не всегда подходит.
По этой причине мужчина решил не переживать так сильно, а построить себе землянку. У него не было больших запросов, жил он сам, поэтому ему такой вариант отлично подошел. Снаружи всё выглядит маленьким и таким, что этим сложно пользоваться. Но это не так. И строил он эту землянку надежно и качественно. Место он выбрал на склоне небольшой горки, чтобы вода стекала вокруг и не попадала к нему. Снаружи всё покрыл камнем, а на верх положил несколько бревен. Таким образом укрепил крышу и сделал её надежной для использования.
Внутри всё оббил деревом, а перед этим обтянул пленкой, чтобы вода не просачивалась внутрь. Здесь не так много места, но достаточно для того, чтобы посидеть и удобно поспать. При этом пол устелил дорожкой, чтобы было ещё теплей. Здесь всё находится в одном помещении. Стоит небольшая плитка, даже провел электричество себе, чтобы можно было готовить и пользоваться светом. Конечно же, здесь негде установить холодильник, но для этого он сделал небольшое углубление, куда складывает продукты. Так как там прохладно, то ничего не портится.
Кухня – это отдельный небольшой стол в этом же помещении, но здесь нет вытяжки. Это обязательно, так как при приготовлении еды пар должен куда-то выходить, да и дышать чем-то нужно.
Здесь всё время нужно находиться на корточках, так как в полный рост не встанешь. Если уж жить здесь, то можно было сделать углубление немного больше и тогда получится ходить здесь в весь рост. Я бы разделил комнату и кухню. Не обязательно делать большое помещение, но так как это землянка, то спокойно можно рыть столько, сколько хочется. Поэтому можно было оборудовать комнату, а потом сделать ещё одно помещение для кухни. Это была бы полноценная квартира, но без удобств.
Если увеличить всё немного, то и проход будет больше. Удобней пользоваться тем, где можно спокойно пройти. Какое-то время можно ходить на корточках, но со временем ноги начнут болеть и захочется больше удобств. Переделывать это сложно, так как придется всё разбирать, лучше сразу сделать так, как нужно.
Спальное место – это расстелил матрас и спишь. Можно всё оборудовать более удобней и просторней, если заранее подумать, чего мы хотим. Материалов уйдет не на много больше, но удобства будет больше. В целом землянка удобная и дешево обошлась, только нужно подумать, где брать питьевую воду и где организовать туалет и душ, а также, как отапливать помещение зимой, так как учитывая русские зимы, здесь без отопление жить не получится.
Как вам такой вариант, чтобы избежать ипотеку.? Одобряете?
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Загрузка...